어떤 커플이라도 죽은 침실을 경험할 수 있습니다.
"레즈비언 침대 죽음"이라는 용어는 U- 홀이있는 한 오랫동안 사용되었습니다. 장기적인 관계에서 섹스가 MIA가되는 현상을 말합니다.
최근 그로부터 새로운 성별 및 섹슈얼리티를 포함하는 용어가 등장하여 사실에 고개를 끄덕입니다. 어떤 부부의 성생활은 존재하지 않는쪽으로 전환 될 수 있습니다.
소개 : 죽은 침실.
"죽었다"는 것은 완전히 섹스리스를 의미합니까?
할 수 있습니다. 그러나 그것은 주어진 것이 아닙니다.
@SexWithDrJess 팟 캐스트의 호스트 인 Jess O’Reilly 박사는“죽은 침실은 임상 진단이 아닙니다.
성관계없이 얼마나 오래 있었는지 또는 죽은 침실 관계를 유지하기 위해 성관계를 얼마나 자주해야하는지에 대한 공식적인 진단 프로토콜은 없습니다.
“어떤 사람들은 성관계가없는 6 개월이 침실에 대한 기준을 충족한다고 제안합니다. 다른 사람들은 그보다 더 오래 성관계없이 가야한다고 말합니다.”라고 O’Reilly 박사는 말합니다.
"죽은 침실보다 더 적게 말할 수있는 숫자는 정말 없습니다"라고 성 장난감 백화점 Babeland의 성교육자인 Lisa Finn은 말합니다.
Finn과 Dr. O’Reilly는 모든 사람과 부부가 자신을 위해 죽은 침실로 간주되는 것을 결정할 수 있다고 말합니다.
Finn은“일부 부부는 관계의 처음 몇 년 동안 일주일에 3 ~ 5 회 성관계를하고 일주일에 한 번 성관계를 시작하고 죽은 침실이 있다고 말합니다.”라고 말합니다. "다른 커플들은 항상 기념일과 생일에만 성관계를 가졌고 성생활이 죽었다고 느끼지 않습니다."
또한 일부 미혼 부부는 결혼 할 때까지 특정 성행위를 자제하지만 다른 형태의 신체적 놀이에 참여하며 자신을 가뭄에 빠뜨리지 않습니다.
그래서 정확히 무엇입니까?
기본적으로 죽은 침실은 당신과 당신의 파트너가 성적인 규범을 가지고 있고 일시적 으로든 영구적 으로든 그것에서 벗어나는 것입니다.
Finn은 이러한 것들이 죽은 침실로 간주 될 수 있다고 말합니다.
- 당신과 당신의 파트너는 당신의 "표준"보다 성관계가 적습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너는 의식적으로 상대방과의 성적 또는 신체적 접촉을 피하고 있습니다.
- 귀하 또는 귀하의 파트너는 귀하의 성별을 평소보다 "덜 즐겁다"고 분류 할 것입니다.
- 당신이나 당신의 파트너는 당신이 얼마나 자주 성관계를 갖는지에 만족하지 않습니다.
원인은 무엇입니까?
200,000 명이 넘는 회원이있는 서브 레딧 페이지 r / DeadBedrooms를 스크롤하면 커플의 성생활이 변할 수있는 이유가 많다는 것을 알게 될 것입니다.
그들은 생리적, 정서적, 정신적, 육체적 영역을 운영합니다. 다음은 가장 일반적인 몇 가지입니다.
스트레스
죽은 침실을 가진 1,000 명의 사람들을 대상으로 한 BodyLogicMD 설문 조사에 따르면 직장 스트레스가 가장 큰 원인이었습니다.
스트레스가 신체에 미치는 생리적 영향을 고려할 때 이것은 의미가 있습니다.
"스트레스 호르몬은 실제로 우리의 각성 반응과 성욕을 방해 할 수 있습니다."라고 O’Reilly 박사는 말합니다.
그녀는 다음과 같이 덧붙입니다. "재정적으로 스트레스를 받거나, 그냥 지나치려고하거나, 개인의 안전과 생존에 대해 걱정한다면, 섹스는 마음에서 가장 멀어 질 수 있습니다."
신체 변화
특정 신체적 변화가 성생활에 영향을 미치는 것은 매우 흔합니다.
예를 들어, 외음부 환자의 경우 폐경은 성욕 감소와 자연 윤활 감소를 초래할 수 있습니다.
그리고 음경이있는 사람에게는 발기 부전이 있으며 보통 나중에 발생합니다.
호르몬 불균형, 체중 증가, 만성 질환 및 부상도 성생활을 바꾸는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
그러나 이러한 것들은 직접적으로 원인 죽은 침실. 오라일리 박사는 그저 촉매 일 뿐이라고 말합니다. "당신과 당신의 파트너가 이러한 변화에 대해 이야기하지 않고 편안하게 성관계를 탐색 할 수 있도록 조정하면 이러한 문제로 인해 성관계가 줄어들 수 있습니다."
키즈
"내가 죽은 침실에 대해 보는 가장 일반적인 이유는 아이를 갖는 것입니다."라고 O’Reilly 박사는 말합니다.
아이들이 초점과 우선 순위가되고 관계가 길가로 떨어지기 때문입니다.
만족도 부족
O’Reilly 박사는“당신이하는 섹스를 즐기지 않는다면 그것을 원하지 않을 것입니다. 공정한!
어떻게 당신의 파트너에게 그것을 가져 오나요?
그것은 당신이 그것을 제기하는 이유에 달려 있습니다.
파트너와 이야기하기 전에 다음과 같은 몇 가지 질문이 있습니다.
- 내가하는 것보다 더 많은 섹스를하고 싶은가?
- 파트너와 함께하고 싶습니까?
- 이러한 변화로 이어진 특정한 순간, 사건 또는 일이 있습니까?
- 섹스에 대한 내 관심을 방해 한 감정 (분개 또는 죄책감)이 있습니까?
성관계를 자제하거나 '작은'성관계를 갖는 것은 본질적으로 문제가되지 않습니다.
어떤 사람들은 섹스를 원하지 않으며 두 사람이 같은 페이지에 있다면 완벽하게 만족스러운 관계를 가질 수 있다고 O’Reilly 박사는 말합니다.
(초존하지 않는) 성생활에 만족한다면 체온을 확인하고 파트너도 만족하는지 확인하는 것이 좋습니다.
“저는 우리 관계에서 친밀함이 보이는 방식을 정말 좋아합니다. 특히 [여기에 섹스를 제외하고 관계를 유지하는 방식 삽입]을 즐깁니다. 우리 관계에 대해 어떻게 생각하는지 확인하고 싶었습니다.”
감소 된 섹시 타임이 당신을 괴롭 히고, 특히 파트너와 함께하는 것보다 더 많은 섹스를하고 싶다면 채팅 할 시간입니다.
Finn은“비난없는 접근 방식을 원합니다. 이건 중요하다! "대화의 목적은 무엇이 잘못되었는지 이야기하는 것이 아니라 더보고 싶은 것을 논의하는 것입니다."
혀가 묶인 느낌? Finn은 다음 템플릿을 제안합니다.
- 당신의 관계에서 잘 된 것에 대해 이야기하십시오.
- 기분이 어땠는지 물어보세요
- 더보고 싶은 내용 공유
- 그들이 같은 것을 공유 할 수있는 공간 만들기
첫 번째 시도가 생산성이 떨어지면 다시 시도하세요.
두 번째도 똑같은 느낌이 든다면 대화를 촉진하고 두 사람 모두가 듣는 느낌을 줄 수있는 섹스 또는 커플 치료사를 찾을 수 있습니다.
"죽은 침실"이 더 큰 문제의 신호인지 어떻게 알 수 있습니까?
O’Reilly 박사는 "문제는 진공 상태에서 작동하지 않으므로 관계의 더 깊은 문제로 인해 성생활이 완전히 바뀌었을 가능성이 있습니다."라고 말합니다.
예를 들어, 한 파트너가 가사 유지, 육아 또는 정서적 노동을 더 많이하고 있다면 그 사람이 파트너와의 성관계에 대한 관심을 잃는 것은 드문 일이 아닙니다.
직장 재배치, 물질 오용 또는 부정과 같은 다른 근본적인 요인에 대해 다른 사람을 원망하는 경우에도 마찬가지입니다.
"분개는 욕망과 쾌락의 정반대입니다."라고 O’Reilly 박사는 말합니다.
Finn은 사람들이 감정적으로 보냈을 때 신체적으로 폐쇄하는 것이 일반적이라고 말합니다. 그리고 어떤 경우에는 '죽은 침실'이 관계에서 체크 아웃했다는 신호입니다.
앞으로 나아 가기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
그것은 당신이 무엇에 달려 있습니다 필요 앞으로 나아가 다.
더 많은 섹스를 원하지만 파트너가 원하지 않는 경우 다음을 시도해 볼 수 있습니다.
- 더 많은 포르노를보고
- 솔로 또는 함께 자위
- 새로운 섹스 토이 시도
- 섹스 머신을 타고
- 섹스 파티에 참석
비 일부 화를 고려할 수도 있습니다.
파트너보다 더 많은 파트너 섹스를하고 싶은데 둘 중 한 명 또는 둘 다 관계를 맺고 싶지 않다면 Finn은 "당신은 그것을 끝내야 할 수도 있습니다."라고 말합니다.
파트너가 기꺼이 해결하지 못하는 근본적인 문제가있는 경우에도 마찬가지입니다. 아니면 그들과 함께 일하지 않으려 고합니다.
그러나 당신과 당신의 파트너가 모두 당신의 성생활에 생명을 불어 넣고 싶다면, Dr. O’Reilly는 다음과 같은 조언을 제공합니다.
계획 세우기
“얼마나 자주 섹스를하고 싶습니까? 에 대해 말하다!" O’Reilly 박사는 말합니다. 그런 다음 그렇게 할 방법을 찾으십시오.
매일 애정을 증가
강제로 섹스를 할 필요는 없지만 Netflix를 시청하는 동안 소파에 껴안을 수 있습니까? 벌거 벗은 동안은 어떻습니까?
그냥 키스
더 달성 가능한 목표라면 서로 마사지를 더 많이하세요. 하루에 10 분으로 시작하십시오.
O’Reilly 박사는“시간이 지남에 따라 분산 된 작은 단계는 구현 및 유지하기 어려운 전면적 인 변화보다 긍정적 인 결과를 가져올 가능성이 더 큽니다.
다른 형태의 친밀감 탐색
기분이 좋지 않을 때 섹스는 먼 거리처럼 느껴질 수 있습니다.
O’Reilly 박사는 파트너와 함께 포르노를 보거나, 키스하거나, 옆에서 자위하거나, 마사지하거나, 샤워하는 것을 고려해보십시오.
기분이 좋으면 드세요! 그렇지 않다면 압력이 없습니다.
소품 쇼핑하기
윤활유에서 바이브레이터, 페니스 링에 이르기까지 섹스 소품은 침실에 새로운 생명을 불어 넣을 수 있습니다.
결론
속임수, 미세 속임수, 섹스, 꼬임과 마찬가지로 "죽은 침실"로 간주되는 것은 섹시한 시간 기준에 따라 관계와 관계가 다릅니다.
많은 것들이 죽은 침실로 이어질 수 있습니다. 일부는 관계에서 더 큰 문제를 나타내고 다른 일부는 그렇지 않습니다. 어쨌든 한 명 이상의 파트너를 괴롭 히면 그것에 대해 이야기 할 때입니다.
그 이야기는 이별 이야기, 보충 이야기 일 수도 있고, 더 핸키 팬키를위한 계획을 세우는 데 도움이 될 수도 있습니다.
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. 그녀를 따라 인스 타 그램.
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