구글이란?
구굴은 인도, 방글라데시, 파키스탄에 서식하는 다양한 식물에서 얻은 검 수지입니다.
주요 종 중 일부는 다음과 같습니다. Commiphora Wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, 보스 웰 리아 세라 타, 및 보스 웰 리아 새 크라. 모든 종은 Burseraceae 향 가족이라고도하는 가족.
guggul, gum guggul, guggula 또는 gugulipid라고도하는 Guggul 수액은 단풍 나무에서 메이플 시럽을 추출하는 방법과 유사하게 식물에서 추출합니다.
Guggul은 비만, 관절염 및 염증과 같은 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 전체 론적 식물 유래 의료 시스템 인 Ayurvedic 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다.
구굴에는 스테로이드, 에센셜 오일, 리그난, 플라보노이드, 탄수화물 및 아미노산을 포함한 식물 화합물의 혼합물이 포함되어 있으며, 이들 모두는 다양한 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
항 염증 및 항산화 특성이있는 것으로 알려져 있으며 고대 의학에서 다양한 질병으로부터 보호하는 데 사용되어 왔습니다.
혜택 및 용도
Guggul은 항염 작용으로 칭찬받습니다.
예비 연구에 따르면 여드름, 습진, 건선 및 관절염과 같은 특정 항 염증 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 체중 감량을 촉진하고 갑상선 기능 저하증을 치료하며 콜레스테롤과 혈당 수치를 관리하는 데 사용되었습니다.
그러나 이러한 모든 이점과 용도를 지원하는 임상 연구는 일반적으로 제한적입니다. 이러한 주장에 대한 연구 결과는 다음과 같습니다.
좌창
구굴은 여드름 치료의 잠재력에 대해 연구되었습니다.
얼굴, 가슴 및 등에 영향을 미치는 심각한 형태의 여드름 인 결절 낭성 여드름에 대한 보완 및 대체 치료 모두에 효과적인 것으로 나타났습니다.
21 명의 사람들을 대상으로 한 한 연대 연구에 따르면 구글 스테 론 25mg을 경구로 복용하는 것이 여드름 치료에 일반적으로 사용되는 항생제 인 테트라 사이클린만큼 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
또한, 특히 기름진 피부를 가진 사람들은 테트라 사이클린 치료보다 구글 스테 론에 훨씬 더 잘 반응했습니다.
또 다른 오래된 연구에 따르면 구글을 6 주 동안 경구 복용하면 큰 부작용없이 여드름 치료에 도움이됩니다.
이러한 연구의 결과가 유망 해 보이지만 강력한 결론을 내리기 전에 더 최신 연구가 필요합니다.
습진, 건선 및 피부 자극
습진과 건선은 주로 피부 염증으로 인해 발생하는 전염성이없는 피부 상태입니다.
이러한 피부 자극 및 기타 피부 자극을 치료하는 구글의 능력에 대한 대부분의 연구는 구글에서 추출한 구글의 효과를 조사했습니다. 보스 웰 리아 세라 타 식물 .
Guggul 기반 크림은 건선 및 습진 환자의 가려움, 발적 또는 피부 변색 및 염증을 개선하는 것으로 나타났습니다.
최근 연구에 따르면 구글 기반 크림은 유방암에 대한 방사선 치료의 부작용으로 발생한 피부 반응을 치료했습니다.
구글 기반 크림은 발적, 염증, 압통 및 통증과 같은 피부 증상을 개선하고 치료를위한 국소 스테로이드 크림의 필요성을 줄였습니다.
그럼에도 불구하고 연구는 제한적이며 피부 건강에 대한 구걸의 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
갑상선 기능 저하증
갑상선 질환은 특히 여성에게 비교적 흔합니다.
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 신체가 정상적으로 작동 할 수 있도록 충분한 갑상선 호르몬을 생성하지 못하는 상태입니다.
구글 추출물이 요오드 흡수를 증가시키고 갑상선에서 생성되는 효소의 활성을 개선함으로써 갑상선 기능 저하증을 개선하는 것으로 나타났습니다.
한 인간 연구에서 갑상선 기능 저하증의 관리를 조사했습니다. Triphladya Guggulu 정제 및 푸 나르 나 바디 카샤 얌 달임.
결과에 따르면이 치료법은 쇠약, 피로, 근육통과 같은 갑상선 기능 저하증과 관련된 징후와 증상을 크게 개선했습니다.
그러나 인간 연구는 제한적입니다. 궁극적으로이 주제에 대해 확고한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
체중 감량
Guggul은 종종 지방 감소를 촉진하고 식욕을 억제하여 비만 치료에 도움이된다고 주장합니다. 그러나 이러한 목적에 대한 사용을 뒷받침하는 고품질 증거는 거의 없습니다.
한 시험관 연구에 따르면 guggul은 지방 분해를 유도하여 지방 조직의 부피를 줄임으로써 체중 감소를 촉진 할 수 있습니다.
또 다른 쥐 연구에 따르면 구굴은 식욕 조절 호르몬 인 그렐린과 렙틴에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 그러나 이러한 효과가 인간에게 적용되는지 여부는 불분명합니다.
비만인 58 명을 대상으로 한 한 노인 연구에 따르면 구굴은 치료를받지 않은 그룹에 비해 평균적으로 2.25kg (5 파운드)의 추가 체중 감소를 촉진했습니다.
추가 연구에 따르면 구글 추출물을 함유 한 허브 보충제는 체중 감소를 촉진하고 피부 주름 두께와 몸 둘레를 줄여 비만 치료에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 연구의 결과는 유망 해 보이지만, 특히 체중 감량에 대한 구글의 효과를 조사하지는 않습니다.
궁극적으로 구글과 체중 감소 사이의 연관성을 확인하기 위해 추가 연구가 필요합니다.
고지혈증
Guggul은 비정상적으로 높은 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 나타내는 의학 용어 인 고지혈증에 대한 인기있는 자연 치료법입니다.
일부 동물 연구에 따르면 guggul은 중성 지방, 총 콜레스테롤 및 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 guggul이 인간의 콜레스테롤 및 중성 지방 수치에 미치는 영향은 명확하지 않습니다.
일부 연구에서는 구글이 콜레스테롤 저하 효과가 있다는 사실을 발견했지만 다른 연구에서는 큰 이점이 없음을 시사합니다.
실제로 guggul은 고 콜레스테롤 혈증이있는 성인의 경우 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 높일 수도 있지만이를 뒷받침하는 연구는 오래되었습니다.
그럼에도 불구하고 guggul이 인간의 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
골관절염
초기 연구에 따르면 구굴은 골관절염과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다.
구굴 치료를받은 무릎 골관절염 환자 30 명을 대상으로 한 한 이전 연구에서는 무릎 통증과 무릎 부종이 개선되고 무릎 굴곡이 증가한 것으로 나타났습니다.
또한 구걸로 치료받은 사람들은 도보 거리를 늘 렸습니다.
또 다른 오래된 인간 연구에서 유사한 발견이 확인되었습니다. 추가 연구가 필요하지만 guggul은 심각한 부작용없이 인간의 골관절염 치료에 도움이되는 것으로 보입니다.
당뇨병
온라인에서 guggul의 혈당을 낮추고 당뇨병을 관리하는 능력에 대한 주장을 접할 수 있습니다.
그러나 최근 증거가 부족하고 구글과 그 효과가 혈당 수치에 미치는 영향에 대한 많은 연구가 동물에서 수행되었습니다.
또한 최근의 이중 맹검, 위약 대조 연구에 따르면 guggul은 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 통계적으로 효과가 없다는 사실을 발견했습니다.
구글이 인간의 혈당 조절에 어떤 영향을 미치는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
부작용 및 예방 조치
Guggul은 일반적으로 권장되는 복용량으로 복용하면 상대적으로 안전한 것으로 간주됩니다.
경미한 부작용으로는 피부 발진, 설사, 경미한 메스꺼움, 딸꾹질, 불규칙한 월경주기 등이 있습니다.
또한 고용량으로 섭취하면 구글이 간 손상과 관련이 있습니다. 따라서 간 질환이있는 사람은 구글을 사용할 때주의를 기울이는 것이 좋습니다.
구글의 안전성과 효능에 대한 인간 연구가 부족하여 널리보고되지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.
우려 사항이 있으면 의료 제공자에게 문의하십시오.
복용량 및 복용 방법
구글 보충제는 캡슐, 추출물, 분말 및 로션을 포함한 다양한 형태로 제공되며 온라인이나 일부 건강 식품 및 보충제 상점에서 찾을 수 있습니다.
권장 복용량은 브랜드와 제품에 따라 크게 다릅니다. 일반적으로 경구 보충제 복용량은 하루 6.25 ~ 132mg입니다.
복용량 지침은 일반적으로 구글 추출물 또는 보충제에 포함 된 활성 구글 스테 론 (식물성 스테로이드)의 양을 기준으로합니다.
Guggul은 다른 천연 허브 또는 추출물과 함께 판매 될 수도 있습니다.
연구 부족으로 인해 구글에 가장 유익한 복용량에 대한 권장 사항이 없습니다.
경험적으로 보충제 포장 뒷면의 투여 지침을 따르고 의료 제공자가 권장 한 경우에만 구글을 복용하십시오.
과다 복용
현재 구글의 복용량이 과다 복용을 유발할 수있을뿐만 아니라 어떤 효과가 발생할지 알려지지 않았습니다.
구글의 처방전없이 살 수있는 복용량은 포장에 지시 된대로 복용하는 한 상대적으로 안전한 것으로 보입니다.
증거가 부족하기 때문에 사람에게 다량을 투여하면 독성이나 잠재적 인 해로운 영향에 대한 정보가 거의 또는 전혀 없습니다.
상호 작용
Guggul은 간에서 일부 약물을 대사하는 속도를 높일 수 있습니다.
간 효소에 의해 대사되는 약물과 함께 구글을 복용하면 이러한 약물의 효과가 감소 할 수 있습니다.
guggul이 에스트로겐 수용체에 미치는 영향으로 인해 피임약이나 유방암과 같은 에스트로겐에 민감한 암을 예방하는 데 사용되는 호르몬 약물과 같은 호르몬 약물과 상호 작용할 수도 있습니다.
오래된 연구에 따르면 구굴은 프로프라놀롤 및 딜 티아 젬과 같은 특정 혈압 약물의 흡수를 감소시킵니다. 따라서 이러한 약물과 함께 구글을 복용하면 약물의 효과가 감소 할 수 있습니다.
구굴에는 아직 연구되지 않은 추가 약물 또는 약초 상호 작용이있을 수 있습니다.
다른 보충제와 마찬가지로 현재 약을 복용중인 경우 구글을 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
보관 및 취급
구글 보충제, 로션, 추출물 및 분말은 원래 용기에 담아 실온에서 시원하고 건조한 곳에 보관해야합니다.
제품을 빛, 열, 습기에 노출시키지 마십시오.
임신과 모유 수유
구굴이 자궁 자극제 역할을하여 잠재적으로 자궁 수축 및 조기 진통을 유발할 수 있다는 것이 문서화되었습니다.
이로 인해 연구자들은 임산부와 모유 수유중인 여성이 구글을 피하도록 권고했습니다.
특정 집단에서 사용
일반적으로 구글은 임신하지 않았거나 모유 수유를하지 않는 대부분의 사람들에게 안전합니다.
구글이 혈액 응고 능력을 감소시킬 수 있다는 일부 오래된 증거가 있습니다. 따라서 출혈 장애가있는 사람과 수술을 받거나 혈액 응고에 영향을주는 약물을 복용하는 사람은 사용을 피해야합니다.
guggul이 에스트로겐 및 프로게스테론 수용체에 미치는 영향으로 인해 유방암, 난소 암, 자궁암과 같은 호르몬에 민감한 암이있는 사람도 사용을 피해야 할 수 있습니다.
또한, 간 질환이있는 사람은 구걸을 사용할 때주의해야합니다. 고용량은 간 손상과 관련이 있기 때문입니다.
어린이와 청소년의 구글 사용에 관한 연구는 제한적입니다. 따라서 의료 전문가의 지시가없는 한이 인구의 보충제는 피해야합니다.
대안
일부 대체 Ayurvedic 보충제는 Triphala 및 brahmi를 포함하여 guggul의 것과 유사한 이점을 제공 할 수 있습니다.
Triphala는 amla, bibhitaki 및 haritaki로 구성된 다 초약입니다. 인도에 서식하는 식물에서 추출한 3 개의 말린 과일입니다.
동물 연구에 따르면 Triphala는 항염 작용을하며 관절염으로 인한 염증을 줄일 수 있습니다.
한편, brahmi는 동부 인도에 서식하는 또 다른 Ayurvedic 허브입니다.
또한 구굴과 유사한 강력한 항염 작용을 할 수 있습니다. 그러나 연구는 날짜가 지정된 동물 및 시험관 연구로 제한됩니다.
