항 염증 효과를 위해 파인애플-밀싹 주사를 마셔보세요

갓 싹이 난 잎으로 만든 Triticum aestivum밀싹은 영양이 풍부하고 강력한 항산화 특성으로 유명합니다.

이러한 많은 이점은 70 % 엽록소로 구성되어 있다는 사실에서 비롯됩니다. 밀순을 섭취하면 해독, 면역 지원, 항염 등 엽록소의 이점이있을 수 있습니다.

그리고 예, 우리는 압니다. 밀싹을 쓰러 뜨리는 생각은 대개 즐거운 생각이 아닙니다. 그것이 우리가이 과일 스핀을 좋아하는 이유입니다. 아래에서는 신선한 과일을 사용하여 자연적으로 밀싹을 달게하는 방법을 보여줍니다. 그러나 먼저 이점입니다.

Wheatgrass 혜택

• 염증과 싸우는 것으로 알려진 70 %의 엽록소를 함유하고 있습니다.
• 강력한 항산화 제가 풍부
• 비타민 A, C, E의 훌륭한 공급원
• 해독 및 면역 강화 특성을 나타냅니다.

비타민 A, C, E의 훌륭한 공급 원인 밀싹에는 매일 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 밀싹은 글루타티온과 비타민 C와 같은 자유 라디칼과 싸우는 항산화 제가 풍부하며 8 개의 필수 산을 포함한 17 개의 아미노산을 포함하고 있습니다.

항염 특성 덕분에 밀싹은 동물 연구에서 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.

또한 연구에 따르면 밀싹이 궤양, 항암 요법, 변비, 피부 질환, 충치, 간 해독 및 소화 장애에 도움이 될 가능성이 있음을 발견했습니다.

과일 밀싹 주사를위한 레시피

제공량 : 4

성분

• 신선한 밀싹 4 온스
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 신선한 파인애플 2 컵
• 껍질을 벗긴 오렌지 ½ 개

지도

1. 주스기를 통해 모든 재료를 처리하십시오.
2. 밀싹 주스를 4 잔으로 나눕니다.

전문가 팁 : 주 서기가 없다면 블렌더를 대신 사용할 수 있습니다. 신선한 밀싹과 과일을 1/2 컵의 물과 결합하기 만하면됩니다. 가장 높은 설정에서 약 60 초 동안 블렌딩 한 다음 내용물을 스트레이너 또는 무명천에 붓습니다.

복용량 : 효과를 느끼기 위해 최소 2 주 동안 3.5-4 온스의 밀싹을 섭취하십시오.

밀순의 가능한 부작용 밀 순은 대부분의 사람들이 섭취하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 보충제 형태로 복용 한 후 메스꺼움, 두통 및 설사를 경험했다고보고했습니다. 밀싹에는 글루텐이 포함되어 있지 않지만 글루텐은 풀이 아닌 밀알의 씨앗에서만 발견됩니다. 소아 지방 변증이있는 경우 사용하기 전에 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.

항상 그렇듯이 일상 생활에 무언가를 추가하기 전에 귀하와 귀하의 개인 건강에 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하기 전에 담당 의료 제공자에게 확인하십시오.

Tiffany La Forge는 Parsnips and Pastries 블로그를 운영하는 전문 요리사, 레시피 개발자 및 식품 작가입니다. 그녀의 블로그는 균형 잡힌 삶을위한 실제 음식, 계절 요리법 및 접근 가능한 건강 조언에 중점을 둡니다. 그녀가 부엌에 없을 때, Tiffany는 요가, 하이킹, 여행, 유기농 정원 가꾸기, 코기 코코아와 어울리는 것을 즐깁니다. 그녀의 블로그 또는 Instagram에서 그녀를 방문하십시오.