영양 상태를 추적하면 음식 과민증을 관리하는 데 도움이되는 것부터 에너지 증가, 기분 변화를 피하고 하루의 리듬에 연료를 공급하는 것에 이르기까지 많은 이점이 있습니다. 식사 기록의 이유가 무엇이든 좋은 앱이 도움이 될 수 있습니다.
작업을 좀 더 쉽게하기 위해 올해 최고의 영양 앱을 모았습니다. 인상적인 리뷰, 양질의 콘텐츠 및 신뢰성 사이에서 이러한 앱은 몇 개의 버튼을 탭하는 것만 큼 간단하게 영양을 추적 할 수 있도록 설계되었습니다.
영양소 – 영양 성분
iPhone 등급 : 4.3 별
가격 : $ 4.99
Nutrients (이전의 Foodle)는 손끝으로 포괄적 인 영양 정보를 제공합니다. 자신의 요리법을 포함하여 수만 가지 음식에 대한 요약 정보를 찾으십시오. 또한이 앱을 사용하면 자신의 식사를 추적 할 수 있으며 필요에 따라 조정할 수 있도록 일일 영양의 완전한 분석을 제공합니다.
MyFitnessPal
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 인앱 구매시 무료
MyFitnessPal은 방대한 음식 데이터베이스, 바코드 스캐너, 레시피 가져 오기, 레스토랑 로거, 음식 통찰력, 칼로리 카운터 등을 갖춘 강력한 앱입니다. 체중 감량, 나쁜 습관 변경, 근육 강화 또는 자신이 먹는 음식에 대한 책임감을 갖기 위해 영양을 모니터링하든 MyFitnessPal은이를 쉽게 만듭니다.
칼로리 카운터 – MyNetDiary
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
신선하고 현대적인 미학을 지닌 MyNetDiary는 체중 감량과 다이어트를위한 개인 가상 비서입니다. 음식 일기, 칼로리 카운터, 운동 추적기와 같은 기능을 갖춘 완벽한 멀티 태 스커입니다. 미리 식사를 계획하고 매크로를 입력하고 영양 정보를 확인하고 데이터를 기반으로 통찰력을 얻으십시오.
MyPlate 칼로리 카운터
iPhone 등급 : 별 4.6 개
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
MyPlate는 체중 감량과 건강 개선에 도움이되도록 설계된 사용자 친화적 인 앱입니다. LIVESTRONG.com 앱은 사용하기 쉬운 영양 정보뿐만 아니라 개인화 된 일일 칼로리 목표, 건강한 식사 계획, 바코드 스캐너, 광범위한 식품 데이터베이스 및 영양에 대한 자세한 통계를 제공합니다.
영양 사실
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 무료
사과의 비타민과 미네랄에 대해 궁금한 적이 있습니까? Nutrition Facts는 카테고리별로 편리하게 분류되고 빠르고 간단한 검색을 통해 액세스 할 수있는 8,700 개 이상의 식품 항목에 대한 모든 세부 정보를 제공합니다.
칼로리 카운터 및 다이어트 추적기
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 인앱 구매시 무료
음식 섭취와 운동 계획을 똑바로 유지하는 것은 어렵지 않습니다. 이 앱을 사용하면 칼로리와 영양소를 포함하여 3 백만 개 이상의 음식과 음료의 데이터베이스에서 먹는 음식을 기록하고 내장 된 계획 및 기록 도구를 사용하여 운동을 추적 할 수 있습니다. 어떤 다이어트를 하려는지에 상관없이이 앱은 한 곳에서 추적되는 전체적인 다이어트와 운동 루틴을 구축하는 데 도움이됩니다.
단백질 추적기
안드로이드 등급 : 4.0 별
가격 : 인앱 구매시 무료
단백질은 신체가 많은 중요한 기능을 위해 사용하는 핵심 영양소 중 하나입니다. 특히 체중을 늘리거나 근육을 키우려는 경우 더욱 그렇습니다. 매일 단백질 목표를 달성 할 수 있도록 알림 및 알림을 통해 특정 목표를 설정하고 섭취하는 단백질의 양을 추적 할 수 있습니다. 또한 시간 경과에 따른 단백질 섭취량을 살펴보고 단백질 섭취량과 비교하여 현재 위치에 대한 빠른 스냅 샷을 볼 수 있습니다.
SuperFood – 건강한 요리법
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
동일한 앱에서 새로운 음식을 시도하는 동안 건강한 요리법을 찾고 칼로리를 추적하고 싶으십니까? 이 앱을 사용하면 체중 감량을 시도하거나 다이어트에 더 건강한 음식을 도입하는 등 건강 목표를 달성하는 데 도움이되는 매우 건강에 좋은 슈퍼 푸드를 사용하는 레시피의 방대한 데이터베이스를 살펴볼 수 있습니다. 요리하는 동안 휴대 전화 화면을 켜두는 요리 모드도있어 더러운 손으로 화면을 계속 만지거나 식사 도중 자리를 잃지 않아도됩니다.
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