섬유 근육통의 징후 및 증상

개요

섬유 근육통은 전신에 광범위한 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 통증은 신경계가 통증 신호를 처리하는 방식의 문제에서 비롯됩니다.

섬유 근육통은 또한 피로, 우울증 및 정신적 안개와 같은 증상을 유발합니다.

의사는 이러한 유형의 증상을 평가할 때 즉시 섬유 근육통을 고려하지 않을 수 있습니다. 통증은 다른 여러 질환에서도 흔하기 때문입니다. 이것이이 질환이있는 사람들이 진단을받는 데 평균 5 년이 걸리는 이유 중 하나입니다.

통증의 유형과 위치, 다른 증상이 무엇인지 아는 것은 의사가 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 진단을 빨리받을수록 증상 완화를위한 치료를 더 빨리 시작할 수 있습니다.

가장 흔한 섬유 근육통 증상과 예상하지 못한 몇 가지 특이한 증상에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

주요 징후 및 증상

섬유 근육통의 주요 증상은 전신 근육과 관절의 통증과 압통입니다. 통증은 장소에 따라 바뀔 수 있지만 진단 기준을 충족하려면 최소 3 개월 동안 통증을 경험해야합니다. 통증은 특정 수의 신체 부위에 있어야하며 특정 중증도 점수 이상이어야합니다. 그리고 통증을 설명 할 수있는 다른 상태 (관절염 등)가 있어서는 안됩니다.

섬유 근육통은 또한 다음과 같은 여러 다른 증상을 유발합니다.

피로
에너지 부족
수면 장애
우울증 또는 불안
기억력 문제 및 집중 문제 ( "섬유 포그"라고도 함)
두통
근육 경련 또는 경련
손과 발의 무감각 또는 저림
가려움증, 작열감 및 기타 피부 문제

가장 심각한 증상

섬유근통으로 인한 통증은 강렬하고 지속적 일 수 있습니다. 직장 및 기타 활동에서 집을 지키지 못할만큼 심각 할 수 있습니다.

National Health Interview Survey에 따르면 참가자의 87 %가 일상 생활에서 대부분의 날 또는 매일 통증이 있다고보고했습니다.

섬유 근육통은 또한 강렬한 정서적 증상을 유발할 수 있습니다. National Health Interview Survey에 참여한 사람들의 43 % 이상이 약물이 필요할만큼 심한 불안과 우울증을 겪었습니다.

모든 섬유 근육통 증상 중에서 피로는 삶에 가장 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 피로는이 질환을 가진 사람들의 90 % 이상에게 영향을 미칩니다.

섬유근통 피로는 일반적인 피로가 아닙니다. 그것은 당신의 몸의 에너지를 고갈시키고 모든 활동을 집안일로 바꾸는 뼈 피로의 피로입니다.

섬유 근육통 환자의 40 ~ 70 %는 또한 다음과 같은 과민성 대장 증후군의 불편한 증상을 보입니다.

설사 및 / 또는 변비
복부 통증
팽만감
가스
구역질

그리고 최대 70 %가 규칙적인 긴장 또는 편두통을 앓고 있으며 종종 심한 경우도 있습니다. 두통은 고통스러운 머리, 목 또는 어깨 근육에서 비롯 될 수 있습니다.

더 비정상적인 증상

다음은 예상하지 못했지만 섬유 근육통에서 발생할 수있는 몇 가지 다른 증상입니다.

과도한 발한
멍 들기 쉬운
부종
소음, 빛 또는 온도에 대한 민감도
턱 통증
가슴 통증
방광 통증
긴급한 배뇨 필요
코 막힘, 쌕쌕 거림, 설사 또는 구토와 같은 음식 알레르기 증상

섬유 근육통은 다른 유형의 통증과 어떻게 다릅니 까?

섬유근통은 근육과 관절과 같은 다른 연조직에 있습니다. 전신의 다양한 부위에 영향을 미친다는 점에서 독특합니다. 통증은 뇌가 처리하는 방식 때문에 심화됩니다.

섬유근통의 통증은 다음과 같습니다.

목
중간 및 허리
무기
다리
어깨
엉덩이

섬유 근육통에 대한 모든 사람의 경험은 다릅니다. 어떤 사람들은 몸 전체에서 그것을 느낍니다. 다른 사람들은 등이나 다리와 같은 특정 근육에서만 그것을 느낍니다.

통증의 질도 사람마다 다를 수 있습니다. 다음과 같이 설명되었습니다.

동계
아프다
타고 있는
촬영
찌르기
쓰림
단단함

통증의 강도는 하루 중 시간과 활동에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 아침이나 운동 후에 더 심합니다. 스트레스, 수면 부족, 날씨 또한 섬유 근육통의 유형과 강도에 영향을 미칠 수 있습니다.

섬유 근육통이 어떤 느낌인지에 대한 한 여성의 설명을 읽어보십시오.

섬유 근육통 증상 치료

미국 식품의 약국에서 섬유 근육통 치료를 위해 세 가지 약물을 승인했습니다.

둘록 세틴 (심발타)
밀 나시 프란 (Savella)
프레가 발린 (Lyrica)

Cymbalta와 Savella는 항우울제입니다. 그들은 통증 신호의 전달을 제어하는 뇌와 척수의 화학 물질 수준을 변경하여 작동합니다.

Lyrica는 항 경련제입니다. 통증 신호와 관련된 신경 세포가 과도하게 활동하는 것을 막습니다.

다른 유형의 항우울제 및 항 경련제도 섬유 근육통 치료에 효과적 일 수 있습니다.

아세트 아미노펜 (타이레놀) 및 기타 진통제는 단기적인 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜 (Advil, Motrin) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 섬유 근육통이 염증을 일으키지 않기 때문에 효과적이지 않습니다.

이러한 대체 치료법은 또한 통증 및 섬유 근육통의 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이완 요법
인지 행동 치료 (CBT)
바이오 피드백
요가와 태극권

또한 가능한 한 자주 운동을하십시오. 처음에는 아플 수 있지만 유산소 운동 (걷기 또는 자전거 타기와 같은) 프로그램과 토닝 운동을 계속하면 결국 근육을 강화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 우선이 5 분 운동을 확인하십시오.

천천히 시작하고 준비가되었다고 느낄 때만 점차적으로 강도를 높이십시오. 물리 치료사가 안전하게 운동하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

섬유 근육통이 있으면 수면을 취하기 어려울 수 있습니다. 그러나 수면 부족은 기분을 악화시킬 수 있습니다. 잠에 들거나 밤새도록 잠들기 힘들다면, 자기 전에 카페인과 다른 자극제를 제한하거나 피하십시오. 몸을 리듬에 맞추기 위해 매일 같은 시간에 자고 일어나도록 노력하십시오.