10 가지 최고의 비타민 브랜드 : 영양사가 추천하는 제품 - 영양물 섭취

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10 가지 최고의 비타민 브랜드 : 영양사가 추천하는 제품

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

특정 보충제가 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것은 비밀이 아니지만 모든 비타민과 미네랄이 똑같이 생성되는 것은 아닙니다.

실제로 일부 브랜드는 건강에있어 유익한 것보다 더 많은 해를 끼칠 수있는 충전제, 첨가제 및 건강에 해로운 성분으로 가득 차 있습니다.

제 3 자 테스트를 거쳐 양질의 재료를 사용하는 평판 좋은 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. 그렇게하면 순수하고 강력한 보충제를 얻고 신체가 효율적으로 사용할 수 있습니다.

다음은 영양 요구를 충족하는 데 도움이되는 10 가지 최고의 비타민 브랜드입니다.

우리가 선택한 방법

우리는 안전성, 영양가, 사용자 평가, 영양사 추천 및 가격을 기준으로 다음과 같은 비타민을 선택했습니다.

가격에 대한 참고 사항

달러 기호 ($ ~ $$$)가있는 일반 가격 범위는 다음과 같습니다.1 달러 기호는 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고 3 달러 기호는 더 높은 가격 범위를 나타냅니다.

이 기사는 다양한 유형의 비타민을 권장하기 때문에 가격이 카테고리 및 복용량에 따라 다를 수 있으므로 제품 간의 직접적인 가격 비교는 불가능합니다.

일반적으로 가격은 개 수당 $ 0.04– $ 1.00 또는 컨테이너 당 $ 9– $ 50이지만 쇼핑 지역에 따라 다를 수 있습니다.

1. 최고의 프로 바이오 틱

Klean Athlete Klean Probiotic

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가격 : $$

Klean Athlete는 운동 선수들을 위해 운동 선수들이 설립 한 고품질 보충제 브랜드입니다.

이 회사는 더 나은 소화기 건강을 지원하도록 설계된 프로바이오틱스를 포함한 다양한 제품을 제조합니다.

프로바이오틱스는 장에서 발견되는 박테리아의 한 유형으로, 면역 기능 향상, 소화 기능 향상, 콜레스테롤 수치 감소 등의 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

특히 Klean Probiotic은 8 가지 특정 균주의 probiotics가 혼합되어 있으며 충전제와 첨가제가 없습니다.

또한 보충제의 품질 및 안전에 대한 엄격한 표준을 설정하는 타사 조직인 NSF International의 인증을 받았습니다.

최상의 결과를 얻으려면 매일 1 캡슐을 음식과 함께 복용하거나 의사의 지시에 따라 사용하십시오.

2. 최고의 비타민 D 보충제

Nature Made 비타민 D3

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가격 : $

Nature Made는 과학 기반 접근 방식을 사용하여 고품질 보충제를 생산하는 데 전념하는 회사입니다.

영양 요구 사항에 따라 400–5,000 IU 범위의 용량으로 비타민 D3 보충제를 제공합니다.

보충제는 개인 취향에 맞게 젤리, 정제 및 액체 소프트 젤 형태로 제공됩니다.

또한 보충제가 안전 및 품질에 대한 엄격한 가이드 라인을 충족하도록 보장하는 독립 조직인 미국 약전 (USP)의 인증을 받았습니다.

칼슘 흡수를 증가시키는 것 외에도 비타민 D는 혈당 관리, 면역 기능, 심장 건강 등을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 관리 전문가와상의하여 적절한 복용량을 결정하고 음식과 함께 캡슐을 섭취하여 체내 흡수를 늘리십시오.

3. 최고의 비타민 B12 보충제

커클랜드 시그니처 비타민 B12

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가격 : $

커클랜드 시그니처는 광범위하고 저렴한 다양한 보충제를 생산하는 것 외에도 시장에서 최고 품질의 비타민과 미네랄을 제조합니다.

사실, 그들의 비타민 B12 보충제는 순도와 효능을 보장하기 위해 USP에 의해 검증되었습니다.

비타민 B12는 DNA 합성, 에너지 생산 및 질병 예방에 필수적입니다.

주로 동물성 식품에서 발견되기 때문에 채식주의 자와 채식주의자는 자신의 영양 요구를 충족하기 위해 비타민 B12 보충제를 복용해야 할 수 있습니다.

제조업체의 권장 사항에 따르면 성인은 매일 5,000mcg 정제를 1 정 복용해야합니다. 혀 아래에 정제 하나를 놓고 삼키기 전에 30 초 동안 녹입니다.

4. 최고의 관절 건강 보조 식품

수명 연장 글루코사민 / 콘드로이틴

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가격 : $

Life Extension은 고품질의 보충제를 제공하는 인기있는 브랜드로, 각 제품은 광범위한 타사 테스트를 거칩니다.

그들은 장기적인 관절 건강을 지원하기 위해 특별히 고안된 글루코사민 / 콘드로이틴 캡슐을 포함한 다양한 제품을 생산합니다.

글루코사민과 콘드로이틴은 모두 퇴행성 관절 질환으로 알려진 골관절염 환자의 통증 완화, 신체 기능 개선, 경직 완화에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

모든 Life Extension 제품은 NSF International에서 인증 한 시설에서 제조되며 요청시 분석 인증서를 제공하여 투명성과 품질을 보장하기위한 자세한 정보를 제공합니다.

글루코사민 / 콘드로이틴 캡슐 1 개를 음식과 함께 매일 최대 8 회 복용하여 관절 건강을 증진하고 증상을 완화 할 수 있습니다.

이 권장 사항은이 제품에만 해당됩니다. 캡슐 크기가 다른 다른 제품이있을 수 있는데, 하루에 8 개의 캡슐이 너무 많은 용량 일 수 있습니다.

5. 모발 성장을위한 최고의 비타민

아마존 엘리먼트 비오틴

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가격 : $

Amazon은 최근 소비자에게 새로운 수준의 투명성을 제공하는 데 중점을 둔 프리미엄 보충제 인 Amazon Elements를 출시했습니다.

모발 성장을 촉진하기 위해 고안된 가장 인기있는 제품 중 하나는 인공 색소, 향료 및 화학 방부제가없는 비건 비오틴 보충제입니다.

비오틴이 모발 성장에 미치는 영향에 대한 연구 결과 상충되는 결과가 나타 났지만 일부 연구에서는 비오틴 보충제를 사용하면 탈모 여성의 모발 성장을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

각 Amazon Elements 제품에는 제품의 순도, 품질 및 효능에 대한 자세한 정보에 액세스하기 위해 스캔 할 수있는 QR (Quick Response) 코드가 함께 제공됩니다.

제조업체는 모발 건강을 지원하기 위해 매일 5,000mcg 캡슐 한 개를 섭취 할 것을 권장합니다.

6. 최고의 태아기 비타민

SmartyPants 산전 포뮬러

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가격 : $

SmartyPants는 인공 향료, 색소 및 방부제를 완전히 사용하지 않고 Clean Label Project에서 인증 한 지속 가능한 비 GMO 성분을 사용하여 만든 태아기 비타민을 생산합니다.

그들의 프리미엄 산전 포뮬러에는 오메가 -3 지방산, 엽산 및 비타민 B12, D 및 K를 포함하여 태아의 성장과 발달에 중요한 몇 가지 영양소가 포함되어 있습니다.

엽산은 임신 중 태아의 신경관 결손 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 특히 중요합니다.

연구에 따르면 임신 중에 태아기 비타민을 복용하면 자폐증 및 자간전증과 같은 여러 질환이 발생할 가능성이 낮을뿐만 아니라 조산 위험이 낮아질 수 있습니다.

제조업체에 따르면 하루에 4 개의 구미를 섭취해야하며, 필요에 따라 소량으로 나누어 음식과 함께 또는 음식없이 섭취 할 수 있습니다.

7. 최고의 오메가 -3 보충제

Nordic Naturals 얼티밋 오메가

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가격 : $ – $$$ (제품 유형에 따라 다름)

Nordic Naturals는 다양한 비타민과 미네랄을 생산하지만 다양한 영양 요구 사항에 맞는 고품질 오메가 -3 보충제로 가장 잘 알려져 있습니다.

식물성 오메가 -3 보충제를 제공하는 것 외에도 Nordic Naturals는 운동 선수, 어린이, 청소년, 임산부, 심지어 애완 동물을위한 보충제를 제공합니다.

각 보충제에 대해 요청시 분석 인증서도 제공됩니다.

오메가 -3 지방산은 많은 이점과 관련이 있으며 건강한 노화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

복용량은 선택한 특정 오메가 -3 보충제에 따라 다를 수 있지만 흡수를 최적화하고 부작용을 예방하려면 음식과 함께 캡슐을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

8. 뼈 건강을위한 최고의 보충제

쏜 기본 뼈 영양소

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가격 : $$

Thorne Research는 오염 물질, 충전제 및 중금속이없는 고품질 성분을 사용하는 보충 회사입니다.

모든 제품은 NSF International 및 보충제의 안전성을 평가하는 호주의 규제 기관인 TGA (Therapeutic Goods Administration)의 인증을받은 시설에서 제조됩니다.

Thorne Research는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 및 K를 포함하여 뼈 건강에 필요한 몇 가지 주요 미량 영양소를 포함하는 보충제 인 기본 뼈 영양소를 생산합니다.

연구에 따르면 마그네슘과 비타민 K의 섭취 증가는 골밀도 증가 및 골절 위험 감소와 관련이있을 수 있습니다.

한편, 비타민 D는 골격 건강 유지에 중요한 칼슘 흡수를 증가시킵니다.

흡수를 극대화하기 위해 기본 뼈 영양소 1 캡슐을 음식과 함께 매일 1-4 회 복용하는 것이 좋습니다.

9. 최고의 종합 비타민

Metagenics PhytoMulti

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가격 : 가격 정보 없음

Metagenics는 종합 비타민을 포함한 다양한 비타민과 미네랄을 제조하는 고품질 보충제 회사입니다.

Metagenics는 고품질 성분과 투명성을 우선시하며 로트 번호에 따라 특정 보충제에 대한 품질 테스트 정보에 대한 자세한 보고서에 액세스 할 수도 있습니다.

정제, 캡슐 및 씹는 형태로 제공되는 다양한 종합 비타민이 있습니다. 정제는 또한 개인의 필요와 선호도에 따라 철분이 포함되거나 포함되지 않습니다.

연구에 따르면 종합 비타민제를 복용하면 식단의 공백을 메우는 데 도움이 될뿐만 아니라 기억력을 개선하고 골밀도를 높이며 건강한 시력을 지원할 수 있습니다.

이상적으로는 종합 비타민제를 음식과 함께 섭취하여 체내 흡수를 최적화해야합니다.

Metagenics 제품은 의료 서비스 제공자로부터 직접 구매하거나 실무자 코드를 사용하여 웹 사이트를 통해 구매할 수 있습니다.

웹 사이트의 온라인 도구를 사용하여 해당 지역의 전문의를 찾을 수도 있습니다.

종합 비타민제는 성분과 용량이 매우 다양하므로 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.

10. 최고의 섬유 보충제

표준 공정 전체 식품 섬유

표준 프로세스에서 지금 쇼핑

가격 : $$$

Standard Process는 위스콘신에 본사를 둔 가족 소유 회사입니다. 3 대에 걸쳐 영양이 풍부한 보충제를 생산하고 생산하고 있습니다.

다른 회사와 달리 Standard Process 보충제에 사용되는 성분은 최상의 품질을 보장하기 위해 유기농 농장에서 직접 공급됩니다.

모든 보충제는 또한 USP 및 AOAC (Association of Analytical Communities)와 같은 조직에서 승인 한 방법을 사용하여 광범위한 테스트를 거칩니다.

그들의 전체 식품 섬유 보충제는 각 스푼 (6g)에 3.5g의 섬유질을 포장하고 귀리, 비트, 쌀, 당근, 고구마 및 사과를 혼합하여 만들어집니다.

연구에 따르면 섬유질 섭취를 늘리면 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 관리를 개선하며 소화기 건강을 지원할 수 있습니다.

스무디에 하루에 한 스푼의 전체 식품 섬유를 추가하거나 추가 된 섬유질을 빠르게 터뜨리기 위해 흔들어보십시오.

Standard Process는 웹 사이트에서 Whole Food Fiber를 주문하고 기타 맞춤형 보충제 권장 사항을 제공 할 수있는 가까운 의료 전문가를 찾는 데 도움이되는 도구를 제공합니다.