습진이 내 평생을 따라 오므로 대신 위로와 친절에 집중하겠습니다.
1999 년 여름 캠프는 까다로 웠습니다.
브롱크스 출신의 시인에 대한 짝사랑이있었습니다. 당연히 시인과 그의 여자 친구가 참석 한, 내가 초대받지 못한 근처 묘지에서 파티를 열었습니다. 그리고 내 손바닥과 발바닥을 크고보기 흉한 물집으로 덮은 coxsackievirus와의 3 주간의 시합.
짝사랑과 함께 파티에 초대받지 않는 것보다 14 세 소녀에게 더 고통스러운 일이 있다면, 고름이 가득 찬 물집이 그것과 관련이 있다고 확신하는 것입니다.
수족구 병 바이러스라고도하는 콕 사키 바이러스는 어린 아이들에게 흔하다는 점에서 수두와 유사합니다. 몇 주 후에 사라지고 궁극적으로 큰 문제가 아닙니다.
하지만 콕 사키 바이러스에 걸렸을 때 저는 어린 아이가 아니 었습니다. 저는 절망에 빠진 십대 였고 그것에 대해 불안하기 쉬운 사람이었습니다. 기분이 역겹고 이상하고나는 했음에 틀림 없다 어떤 것 내가 고등학교에 들어가는 동안 (유치원이 아닌) 잘못되었습니다.
콕 사키 바이러스가 일반 감기 (재채기, 기침, 타액을 통해)와 같은 방식으로 퍼진다는 사실에도 불구하고, 내 마음은 청결이 문제인 것, 특히 내 손과 발의 청결에 집중했습니다.
정말 청결이 모든 것을 해결할 수 있다고 생각했습니다
그래서 저는 미래의 모든 종류의 전염을 예방하는 데주의를 기울였습니다. 여름 캠프가 끝나고 몇 년 동안 나는 잠자리에 들기 전에 매일 밤 발을 씻고 강박적인 손씻기라는 농담을했습니다.
이런 충동이 재미 있다고 믿었던 것은 아닙니다. 나는 그들이 방해물이라는 것을 알고 있었다. 룸메이트에게는 이상하고 내가 왜 그런지 이해하지 못하는 연인에게는 짜증이 난다. 했다 ...에 신발을 묶거나 냉장고 문을 연 후에는 손을 씻으세요.
그러나 나는 두려움에 대처하기 위해 그것을 밝히려고 노력했습니다. 처음에는 더러움이 나를 아프게했고, 그렇게 공개적으로 아팠던 것은 오늘도 나를 더럽게 만들었습니다.
20 대 후반에 설명도없이 손에 작은 빨간 농포가 나타 났을 때 내가 얼마나 당황했는지 상상할 수 있습니다. 그들은 내 손바닥, 내 손가락, 내 손가락의 패드에서 싹이 트었습니다. 핀 머리보다 작고 붉고 투명한 액체로 가득 차있었습니다.
그리고 가려움증! 내 손의 큰 피부는 벌레 물린 것처럼 가렵지 만 실제로 보다 나쁜 벌레 물린 것보다.
손톱으로 가려운 발적을 긁었을 때 부드러운 피부가 열리고 피가 흘렀습니다. 가려움증을 무시했을 때 다른 것에 집중할 수 없었습니다. 때때로 가려움으로부터주의를 돌리는 유일한 방법은 얼음 조각을 손에 쥐는 것뿐이었습니다.
처음에는 가려움증과 농포가 무작위로 나타나는 것처럼 보였지만 시간이 지남에 따라 두 가지 상황이 발생하는 경우가 많았습니다. 하나는 덥고 습한 날씨이거나 덥고 습한 날씨에 사용한 에어컨과 다른 하나입니다. 스트레스였습니다.
직장이나 가족 때문에 스트레스가 급증 할 때마다 손의 피부가 화를 냈습니다. 내 피부 문제는 이러한 트리거로 인해 분명히 악화되었습니다.
피 묻고 갈라진 피부와 터지는 농포로 인해 혼란스럽고 겁에 질린 나는 가장 안전하다고 느끼는 행동에 빠졌습니다. 손을 씻고 손을 씻고 손을 좀 더 씻었습니다. 이 불안한 피부 상태를 없앨 수 없다면 적어도 좋은 구식 비누와 물로 그 흔적을 숨기려고 노력할 수 있습니다.
손을 씻으면 피부가 나빠질뿐
내 손의 피부가 갈라질 정도로 말랐습니다. 그것은 바다 소금 조각 크기의 덩어리로 벗겨졌습니다. 융기는 더 자극을 받았으며 때로는 궤양으로 파열되었습니다. 작가이자 편집자로서 손가락 패드의 농포가 때때로 키보드의 키에서 바로 열리는 데 오래 걸리지 않았습니다.
이 때 맡은 일 내 인생을 방해 할 것입니다. 핸드 로션, 자외선 차단제, 목욕 스크럽이나 양파, 토마토 또는 레몬을 썰어서 고통스럽게 찔린 상처와 상처가 온통 찔 렸을 것입니다.
악수를하고 매니큐어를 받고 양털을 만지는 것도 불편했습니다. 나는 ER 의사가 할 수 있었던 것보다 더 잘 붕대를 감는 법을 배웠고, 끈적이지 않고 패딩 된 반창고 조각으로 가능한 한 많은 열린 상처를 덮는 정확한 방법을 마스터했습니다.
궁극적으로 제가 습진에 걸렸다 고 제안한 것은 인터넷이었고, 제 GP를 방문하여 그 진단을 확인했습니다. 의사는 치료를위한 올바른 방향을 알려줌으로써 즉시 도움을 받았습니다. 플레어 업을위한 스테로이드 연고를 처방하는 것 외에도, 그는 어떻게 든 궤양 자체보다 더 심하게 보이도록 관리하는 끈적이고 투명한 끈적임 — 행동에 대해서도 조언했습니다.
한 가지 권장 사항은 두꺼운 로션을 지속적으로 바르는 것입니다.나는 향과 향이 나는 로션이 연약한 피부에 끔찍하게 찌르는 방식을 배우고 있었다. 핸드 로션이 뭐라고 주장하든 – 고급 스러움! 수분! — 특정 화학 물질은 내 발을 더욱 붉고 날 것이며 염증으로 만들었습니다.
프렌치 디저트와 같은 향이 나는 로션과 제가 즐기기에는 부족한 열대 꽃이 온 세상에 있습니다.
스펙트럼의 반대쪽 끝에는 무향 습진 크림의 많은 인기 브랜드가 냄새로 저를 반발 시켰습니다.
그래서 의사의 조언에 따라 두께를 알아 내기 위해 시어 버터를 재료로 삼았습니다. 영양이 풍부하고 가볍고 쾌적한 냄새가 나며 다행스럽게도 모든 가격대에서 로션의 성분입니다.
사실, 전직 화장실에서 우연히 찾은 최고의 로션 : La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Intense Repair Body Cream 한 병. 그것은 시어 버터와 밀랍을 포함하고 있으며 National Eczema Foundation에서 인정합니다. 나는 그것이 공동 화장실에 있었기 때문에 그것을 내 손에 물기 시작했다. 제가 사용 해본 습진에 가장 진정시키는 로션이었습니다.
나는 또한 손을 가리는 것이 습진 재발을 예방하는 데 큰 도움이된다는 것을 배웠습니다. 나는 두꺼운 장갑을 끼고 – 이것은 내가 가장 좋아하는 – 설거지하고 조리대를 문지르는 동안 청소 화학 물질로 피부를 자극하지 않도록합니다. 나는 또한 채소를 자르거나 산성 과일을 취급 할 때 착용 할 수있는 수백 명의 일회용 음식 서비스 장갑을 구입합니다.
나는 심지어 외식 장갑을 끼고 매니큐어를 벗기 전에 손끝을 잘라내어 나머지 손을 더 잘 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 이 모든 것이 이상해 보이는 건 알지만 오 잘.
방어 메커니즘으로 청결과 헤어짐
아아, 내 의사의 또 다른 조언은 손 씻기 그만해! — 따라가는 것이 더 실망 스러웠습니다. 내 손을 씻는다… 적게? 어떤 종류의 의사의 조언은 그?
그러나 나는 그것을했다.
나는 손 씻기와 발을 씻는 일을 좀 더 정상적인 행동의 범위라고 생각한다. 나는 더 이상 냉장고 나 신발, 쓰레기통을 만진 후에 항상 손을 씻지 않습니다.
최근에 나는 맨발로 아파트를 돌아 다니다가 먼저 수건으로 발을 문지르지 않고 침대에 올라갔습니다. (이것은 나에게 큰 문제입니다.)
나의 비눗 방울 경계를 완화한다는 것은 십대 때 나의 공황 상태에서 통제하려는 시도가 잘못 인도되었을 수 있음을 인정해야한다는 것을 의미했다. 의사의 제안은 제가 문제를 악화시키고있는 점들을 연결하기 위해 왔기 때문에 훈계처럼 느껴졌습니다.
좋은 구식 비누와 물은 그들이 돕는 것보다 더 많은 상처를 입혔습니다.
5 년 후, 나는 내 습진을 불안과 우울증과 비슷하게 봅니다. (저는 또한 스트레스가 많은 시간에 습진이 어떻게 타오르는 지 고려할 때 이러한 문제가 어떻게 든 연결되어 있다고 의심합니다.)
습진은 평생 동안 나를 따라갈 것입니다. 싸울 수 없으며 관리 만 가능합니다. 내 손이 할 수있다 때때로 불쾌 해 보이고 불편하거나 고통 스럽습니다. 대부분의 사람들은 그것을 가지고 있다는 것에 대해 동정심을 느낍니다. 일상 생활에 지장을 주면 기분이 나빠요.
그것에 대해 정말로 고민 한 유일한 사람은 나를.
National Eczema Foundation에 따르면 미국의 10 명 중 1 명이 습진에 걸렸다는 사실을 알게되었습니다. 사람들이 자신의 습진에 대해 이야기하지 않는 것입니다. 음, 특히 섹시한 주제가 아니기 때문입니다.
그러나 습진에 대해 동정심을 느끼는 데는 수년 간의 시행 착오, 수치심, 좌절이 필요했습니다. 그것은 14 살의 내 자신에 대한 동정심과 캠프에서 병에 걸린 것에 대해 그녀에게 얼마나 의미가 있었는지에서 시작되었습니다. 그것은 "깨끗한"느낌을 주려고 노력하면서 수년 동안 나의 모든 이상한 행동을 용서함으로써 계속되었습니다.
나는 나의 습진을 나의 사랑의 보살핌이 필요한 것으로 간주하도록 나의 초점을 바꾸는 것에 의도적으로 노력해 왔습니다. 내 치료의 많은 부분은 발적이 일어나기 전에 자신을 돌보는 것입니다. 내 습진을 관리하는 것은 내가 손에 바르는 연고 나 스트레스에 대처하는 데 사용하는 명상 앱만큼이나 내 마음 상태에 관한 것입니다.
“더럽다”거나“총체적”이거나 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할지 걱정하는 것은 나에게 아무런 소용이 없습니다.
이제는 편안하고 친절 할까 봐 걱정됩니다.
Jessica Wakeman은 브루클린에 거주하는 작가이자 편집자입니다. 그녀의 작품은 Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, New York 잡지의 The Cut 및 기타 여러 출판물에 실 렸습니다.
