피토 세라마이드는 부드럽고 산뜻한 피부의 비결로 선전 된 수많은 스킨 케어 성분 중 최신 제품입니다.
확실히 건조 함을 줄이고 자극을 완화하며 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 파이토 세라마이드는 소문이있는 것만 큼 기적적이지는 않습니다.
한 번 보자.
파이토 세라마이드는 무엇입니까?
세라마이드는 피부 외층 (표피)의 약 50 %를 구성하는 자연적으로 발생하는 장쇄 지방산 (예 : 지방 또는 지질)의 한 유형입니다.
"phyto"는 식물을 의미하기 때문에 phytoceramides는 식물의 세라마이드 일뿐입니다.
"피토 세라마이드는 합성 또는 동물 유래 세라마이드와는 대조적으로 식물 유래 세라마이드를 의미하며 고갈 된 천연 피부 세라마이드를 보충하는 데 사용됩니다."라고 SkinSafe Dermatology and Skin Care의 개인 진료에서 공인 피부과 전문의 인 FAAD Tsippora Shainhouse 박사는 말합니다.
합성 및 식물 기반 세라마이드는 피부에서 발견되는 세라마이드와 구조가 유사하다고 캘리포니아 웨스트 레이크 빌리지에있는 피에르 스킨 케어 연구소의 피부과 의사 인 피터슨 피에르 박사는 설명합니다.
합성 세라마이드가 아마도 더 흔할 수 있지만, 최근에 피토 세라마이드는 노화 방지 능력으로 인해 피부 관리 성분으로 인기를 얻고 있습니다.
피부에 좋은 점은 무엇입니까?
피토 세라마이드가 "병 속의 안면 성형"이라는 대담한 주장은이 스킨 케어 성분에 대해 많은 과대 광고를 불러 일으켰습니다.
전문가들은 파이토 세라마이드가 피부에 도움이 될 수 있다고 말하지만, 어떤 크림도 안면 성형과 같은 결과를 얻을 수 없습니다.
"그것들은 비 윤리적 인 제조업체의 주장입니다."라고 Pierre는 말합니다.
피부는 자연적으로 세라마이드를 생성하지만, 추운 날씨, 대기 오염, 태양의 자외선, 낮은 습도와 같은 환경 적 요인은 스트레스와 노화와 함께 그 농도 나 효과를 감소시켜 피부를 건조하게 만든다고 Shainhouse는 말합니다.
낮은 수준의 세라마이드는 수분이 피부를 빠져 나가게하여 자극, 대기 오염, 심지어는 감염원까지도 유입시킵니다.
자극제와 같은 물질이 피부에 들어가면 "면역 시스템이이를 '볼'수 있고 접촉 자극이나 피부 알레르기를 일으킬 수 있습니다."라고 Shainhouse는 설명합니다. 특히 활동성 습진이있는 사람들의 경우 건조하고 거칠고 벗겨지고 염증이 생길 수 있습니다.
모든 종류의 세라마이드는 피부에 수분을 추가하는 대신 피부 장벽 기능을 강화하여 수분 손실을 방지합니다.
Shainhouse는 "세라마이드는 '타일과 같은'윗면 [피부] 세포 사이의 '그라우트'역할을하여 단단한 봉인을 형성하고… 수분을 유지합니다.
연구에 따르면 세라마이드 크림을 피부에 바르면 특히 건조하고 습진이 발생하기 쉬운 피부를 가진 사람들의 건조 함이 감소합니다.
이러한 연구의 대부분은 크림 제조업체가 비용을 지불하지만 전문가들은 그럼에도 불구하고 증거가 강력하다고 말합니다.
"세라마이드는 건조하고 각질이 생기고 '부러진'피부를 해결하고 습진을 관리하는 데 좋습니다."라고 Shainhouse는 말합니다. “사실, 아토피 성 피부염 환자는 피부의 분자 인 필라 그린에 유전 적 결함이 있습니다. 따라서 그들의 피부에는 세라마이드가 부족합니다. 국소 세라마이드를 바르면 '균열을 메우는'데 도움이되어 부드럽고 완전한 보호 피부 장벽을 만들 수 있습니다.”
건성 피부 세포가 쪼그라 들기 때문에 피부에 수분을 공급하면 잔주름과 주름을 최소화하는 데 도움이됩니다. 노화 방지 효과를 확인하려면 몇 주 동안 보습제를 사용해야합니다.
피토 세라마이드는 피부가 자연적으로 충분한 세라마이드를 생성하지 못하고 장벽 기능이 손상 될 수있는 습진 및 건선과 같은 상태를 가진 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
세라마이드 보충제에 대한 연구는 제한적입니다.
비타민 제조업체의 소규모 무작위 대조 실험에 따르면 곤약으로 만든 피토 세라마이드 보충제 (아시아에서 발견되는 허브)를 하루에 한 번 6 주 동안 복용 한 사람들은 복용 한 사람들보다 피부 건조, 과색 소 침착, 가려움증 및 유분이 적다고보고했습니다. 위약.
그것이 실제로 대부분의 사람들에게 눈에 띄는 영향을 미치는지에 대한 질문은 남아 있습니다.
간단히 말해서, 식물성 세라마이드를 섭취하면 피부 장벽 강화와 수분 손실에 중대한 영향을 미칠 것이라는 강력한 증거는 없습니다.”라고 Shainhouse는 말합니다. "피부 세라마이드 나 장벽 기능을 대체하는 데 도움이된다면 과학자들은 그들이 어떻게 작용하는지 확실하지 않습니다."
피부에 사용하는 방법
피토 세라마이드는 국소 크림이나 보충제로 제공되며 특정 식품에서도 발견됩니다.
보충제는 피부 혈관을 통해 피부에 세라마이드를 전달하며 일반적으로 하루에 한 번 복용합니다.
파이토 세라마이드가 포함 된 식품은 다음과 같습니다.
- 콩
- 기장
- 밀
- 쌀
- 시금치
- 고구마
- 감자들
- 옥수수
- 곤약
위에서 언급했듯이 피토 세라마이드를 섭취하는 것이 피부 모양을 개선하는 데 효과가 있는지는 확실하지 않습니다.
피토 세라마이드가 함유 된 스킨 케어 크림은 특히 레티노이드와 산과 같은 잠재적으로 자극을 줄 수있는 다른 각질 제거 성분을 사용하는 경우 피부를 진정시키고 피부 장벽을 보호하는 데 도움이됩니다.
또한 히알루 론산, 요소 및 글리세린과 같은 보습 성분을 밀봉하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"세라마이드는 콜레스테롤 및 지방산과 같이 피부에 자연적으로 존재하는 다른 지방과 결합 할 때 가장 잘 작동합니다."라고 Shainhouse는 말합니다.
세라마이드 크림을 하루에 한 번 또는 필요에 따라 더 자주 바릅니다. 샤워 나 목욕 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
Shainhouse는 수건으로 피부를 두드려 건조시키고 약간 축축한 피부에 크림을 바르면 수분을 잠글 수 있다고 제안합니다.
두 세계를 최대한 활용하려면 피토 세라마이드 크림을 사용하고 피토 세라마이드 보충제를 복용 할 수 있다고 Pierre는 말합니다.
"크림은 즉각적인 이점을 제공하는 반면, 구강 보충제는 더 오래 지속되는 결과를 제공합니다."라고 그는 말합니다.
주의 사항
피토 세라마이드가 함유 된 크림은“자극성, 건 조성, 코메도 제닉 성”이 없어 모든 피부 유형에 적합하다고 Shainhouse는 말합니다.
그렇긴해도 모든 사람의 피부는 다릅니다.
"새로운 스킨 케어 제품을 사용할 때마다 알레르기가있을 가능성이 항상 있습니다."라고 Pierre는 말합니다. 향기와 같이 피부를 자극 할 수있는 성분과 결합 된 피토 세라마이드를 멀리하십시오.
피토 세라마이드 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 피토 세라마이드는 지방의 일종입니다. 고 콜레스테롤, 심장병 또는 뇌졸중의 경향이있는 사람들과 같은 특정 사람들에게 알약 형태로 복용하면 문제가 발생할 수 있습니다.
"동물 연구에 따르면 섭취 후 혈액에서 발견 될 수 있으므로 일일 보충제로 섭취하면 잠재적으로 콜레스테롤과 중성 지방 수치에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 Shainhouse는 말합니다.
결론
피토 세라마이드는 식물성 세라마이드로 피부 바깥층의 절반을 차지하는 자연 발생 지방입니다.
환경 요인, 노화 및 습진과 같은 피부 상태는 피부의 세라마이드 수치를 감소시킬 수 있습니다.
피토 세라마이드가 함유 된 스킨 케어 제품을 사용하면 피부 장벽 기능을 강화하고 자극을 줄이며 피부에 수분을 공급하여 잔주름을 줄일 수 있습니다.
민감한 피부를 가진 사람들을 포함한 대부분의 사람들은 부작용없이 피토 세라마이드 크림을 사용할 수 있습니다. 그러나 모든 사람에게 안전하지 않을 수 있으므로 피토 세라마이드 보충제를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
Colleen de Bellefonds는 WhatToExpect.com, Women ’s Health, WebMD, Healthgrades.com, CleanPlates.com 등의 출판물을 정기적으로 작성하고 편집 한 경험이있는 파리에 기반을 둔 건강 및 웰빙 저널리스트입니다. Twitter에서 그녀를 찾으십시오.
