바나나는 섬유질, 칼륨과 같은 필수 영양소, 비타민 C와 같은 항산화 물질이 포함 된 맛있고 건강한 음식입니다.
바나나를 먹을 때 대부분의 사람들은 껍질을 버립니다. 그러나 바나나 껍질이 다음과 같은 용도로 다양한 용도로 사용된다는 주장을 바탕으로 해당 조치를 재고 할 수 있습니다.
- 피부 관리
- 모발 건강
- 치아 미백
- 응급 처치
- 가정용 청소
- 원예
피부 관리를위한 바나나 껍질
피부 관리를 위해 바나나 껍질을 옹호하는 사람들은 다음을 제안합니다.
- 바나나 껍질을 얼굴에 문질러 피부를 밝게하고 주름을 줄입니다.
- 붓기를 줄이기 위해 닫힌 눈에 바나나 껍질을 바르십시오.
- 바나나 껍질을 보습제로 사용하여 피부에 수분을 공급합니다.
- 여드름 흉터에 껍질을 문질러서 페이드
- 건선 부위에 바나나 껍질을 바르고 가려움증을 가라 앉히고 보습하여 건선 치료
- 잘 익은 바나나 껍질을 그 위에 테이프로 씌워 사마귀를 제거하고 밤새 그대로 둡니다.
이러한 제안 된 용도는 임상 연구에서 지원되지 않습니다. 그러나 연구에 따르면 바나나 껍질에는 가능한 이점을 제공하는 여러 가지 성분이 있습니다.
- 2018 년 리뷰에 따르면 바나나 껍질에는 강력한 항균 및 항산화 특성이 있고 많은 건강상의 이점과 관련이있는 페놀 릭이 풍부합니다.
- 2011 년 기사에 따르면 바나나 껍질에는 카로티노이드 및 폴리 페놀과 같은 다양한 생리 활성 화합물이 있습니다.
- 2012 년 연구에 따르면 바나나 껍질 추출물이 항염 작용을하는 것으로 나타났습니다.
모발 건강을위한 바나나 껍질
건강 및 화장품을위한 천연 제품 지지자들은 바나나 껍질을 헤어 마스크의 성분으로 사용할 것을 제안합니다. 그들은 그것이 당신의 머리카락을 더 부드럽고 빛나게 할 것이라고 말합니다.
이러한 주장을 뒷받침하는 한 가지 방법은 바나나 껍질의 항산화 제에주의를 기울이는 것입니다. 그들은 이러한 항산화 제가 유리기를 중화시켜 모발을 튼튼하고 건강하게 유지한다고 제안합니다.
치아 미백을위한 바나나 껍질
2015 년 연구에 따르면 바나나 껍질은 A. 방선균 과 P. gingivalis. 이 박테리아는 치은염 및 치주염과 같은 치주 질환에 기여합니다.
이 연구와 다른 연구는 바나나 껍질을 치아에 직접 바르는 데 초점을 맞추지 않았지만 자연 치유 전문가는 치아에 바나나 껍질을 문지르는 것이 치아와 잇몸에 좋다고 주장합니다.
그들은 또한 일주일 동안 매일 이것을하면 치아를 희게 할 수 있다고 제안합니다.
응급 처치를위한 바나나 껍질
바나나 껍질의 항균, 항산화 및 항 염증 특성으로 인해 민간 의학 지지자들은 다음을 제안합니다.
- 가려움증을 완화하기 위해 햇볕에 탐, 포이즌 아이비 발진 또는 벌레 물림에 대해 껍질을 눌러
- 냉동 바나나 껍질 하나를 이마에, 냉동 바나나 껍질 하나를 목 뒤에 올려 두통 통증을 줄입니다.
- 바나나 껍질을 피부의 파편에 15 분 동안 두어 표면에 잘 보이게합니다.
가정용 청소용 바나나 껍질
쓰레기 나 퇴비에 직접 넣는 대신, 많은 사람들이 바나나 껍질을 닦고 밝게하는 데 사용하는 것을 포함하여 가정에서 바나나 껍질을 사용하는 것을 발견했습니다.
- 관엽 식물 잎
- 가죽 신발
- 은 제품
원예 용 바나나 껍질
많은 유기농 정원사는 바나나 껍질을 낭비하는 것보다 정원에서 사용할 것을 권장합니다. 그들은 제안합니다 :
- 벌레 먹이로 토양에 추가
- 식물 비료를 만들기 위해 물과 섞어서
- 진딧물을 억제하기 위해 장미 덤불 아래에 두는 것
- 나비를 유인하기 위해 사용
- 퇴비화
바나나 껍질 먹기
네, 바나나 껍질과 과일을 먹는 사람들이 있습니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 차를 만들기 위해 물에 끓는 바나나 껍질
- 처트니의 재료로 바나나 껍질을 사용
- 바나나 껍질을 물과 설탕으로 요리하여 사탕을
- 바나나 껍질을 과일 스무디에 섞기
테이크 아웃
연구에 따르면 바나나 껍질은 제약 및 식품 산업 모두에서 사용하기에 유익한 특성이있을 수 있습니다. 그러나 많은 방법은 일화 정보 또는 민간 요법에 기반합니다.
건강 또는 미용 목적으로 바나나 껍질을 사용할 생각이라면 담당 의료 제공자와상의하는 것이 좋습니다. 시도 할 수있는 추가적인 자연 솔루션이있을 수 있습니다.
