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나는 통증 크림을 만성 통증에 비해 너무 가볍다 고 무시하곤했습니다. 내가 틀렸어.
"인생은 고통입니다!"에 다시 오신 것을 환영합니다! 이번 달의 주제는 화제입니다.
오늘날, 내 젊음의 Bengay와 IcyHot보다 훨씬 더 많은 옵션이 있습니다. 나는 내 가방과 피부에 적어도 한 번의 국소 치료없이 집을 떠나지 않습니다.
많은 국소 제품은 피부의 감각 수용체를 자극하고 통증 감각을 차단할 수있는 멘톨과 장뇌와 같은 역 자극제를 사용하여 작용합니다.
기본적으로 통증 대신 차갑거나 더운 느낌이 더 중립적 인 느낌을받습니다. 이러한 성분은 신체를 문지르는 물리적 작용과 결합되어 근육을 이완시키고 환부에 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.
나는 통증 크림을 만성 통증에 비해 너무 가볍다 고 무시하곤했습니다. 내가 틀렸어.
고통을 고칠 수는 없지만 관리의 중요한 부분입니다. 중독의 위험이없고 대부분이 저렴하고 여행이 편리합니다.
내가 좋아하는 몇 가지를 소개하겠습니다.
타이거 밤
주어진 순간에, 나는 나의 손이 닿는 곳에 2 ~ 5 개의 타이거 밤 병을 가지고있다. Tiger Balm은 간단하고 효과적이며 저렴합니다.
국소 관절 통증 완화에 대한 나의 표준입니다. 구호는 몇 시간 동안 지속됩니다. 무릎, 손목, 등에 가장 많이 사용합니다.
냄새 : 강함. 정향, 박하, 장뇌. 일부에게는 너무 강렬합니다.
단점 : 멘톨은 특히 넓은 부위에 사용하면 몸이 차갑게 느껴질 수 있습니다.
전문가 팁 : 원래 주황색 버전이 더러워집니다. 흰색 연고는 그렇지 않습니다. 개별 구매보다 5 개 구매하는 것이 더 저렴합니다.
테드의 통증 크림
이 통증 크림은 레스베라트롤을 사용하여 "분자 수준에서 통증을 능가"한다고 주장합니다.
최대 효과를 높이려면 매일 사용하는 것이 좋습니다. Ted 's는 강렬하고 타는듯한 신경통에 대한 나의 선택입니다. 나는 또한 발 통증과 이두근 통증을 좋아합니다. 보너스 : 놀라운 냄새가납니다.
냄새 : 윈터그린. 상쾌하고 가볍고 일부 멘톨처럼 응고하지 않습니다.
단점 : 온라인에서만 사용할 수 있습니다. 비싸다.
전문가 팁 : 3 팩을 구입하고 6 달러를 절약합니다.
Mary ’s Medicinals CBD 근육 동결
이 CBD 주입 제품은 고급스러운 간식입니다. 젤과 같은 질감이 잘 흡수되고 CBD는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 목과 어깨의 근육 긴장에 좋습니다.
냄새 : 강함. 민티. VapoRub와 유사합니다.
단점 : 비싸다. Childproof squeeze bottle이 손목을 아파요.
전문가 팁 : 귀하의 주에서 대마초가 합법적 인 경우 여기에서 Mary ’s를 검색하십시오. 그렇지 않으면 여기에서 합법적 인 대마 유래 CBD 버전을 주문하십시오.
Salonpas 패치
이것은 즉석에서 저렴하고 쉬운 통증 완화입니다.
이러한 눈에 띄지 않는 패치는 가장 작은 가방에 쉽게 숨겨져 있으며 몇 시간 동안 지속되며 실제로 피부를 스니핑하지 않는 한 다른 사람이 감지하지 못합니다.
냄새 : 최소한. 멘톨 -y. 다른 사람들에게는 분명하지 않습니다.
단점 : 전략적으로 적용하지 않으면 쉽게 떨어질 수 있습니다.
전문가 팁 : 움직임을 억제하고 쉽게 떨어질 수 있으므로 관절에 잘 달라 붙지 않습니다. 허리와 근육통에 집착하십시오!
Mary ’s Medicinals 1 : 1 CBD : THC 패치
Mary ’s의 또 다른 통증 완화 치료법은이 향이없는 패치로 최대 12 시간 동안 피부에 달라 붙어 작고 꾸준한 CBD 및 THC 흐름을 방출합니다.
그것은 내 생각을 흐릿하게하지 않고 중등도에서 중증의 고통을 덜어줍니다.
냄새 : 없음!
단점 : 대마초가 합법적 인 경우에만 사용할 수 있습니다. 여기에서 매장을 찾으십시오.
전문가 팁 : 코코넛 오일을 사용하여 제거하십시오. 접착제처럼 달라 붙어 요!
대마초가 합법적 인 일부 매장에서만 사용할 수 있습니다.
Voltaren Gel (Rx 전용)
이것은 이부프로펜과 유사한 국소 NSAID입니다. 염증을 줄이고 작은 관절에 가장 잘 작용합니다.
냄새 : 마일드. 약간의 약용 냄새가 나고 병처럼 달다. 향기가 남지 않습니다.
단점 :이 젤을 사용할 때 NSAID 사용을 모니터링해야합니다. 의사 또는 친절한 지역 약사에게 도움을 요청하십시오!
전문가 팁 : 손목과 같이 패딩이 적은 관절에 가장 적합합니다.
비용은 보험 또는 자기 부담금에 따라 다릅니다. 더 저렴한 제네릭 사용 가능에 대해 문의하십시오!
Lidoderm 리도카인 패치 (Rx 전용)
아, 내가 Lidoderm 패치를 얼마나 좋아하는지! 안타깝게도 몇 가지 특정 진단에 대해서만 보장됩니다 (EDS는 그중 하나가 아님).
저에게는 상자 당 $ 150입니다. 이것은 터무니없는 일입니다. 그래서 저는 그것들을 쌓아두고 극심한 통증과 급성 부상에만 사용합니다. 의사에게 처방전에 대해 문의하고 약사 또는 보험사에게 가격에 대해 문의하십시오.
냄새 : 없음.
단점 : 처방전이 필요하며 몇 가지 특정 진단에 대해서만 보험이 적용됩니다.
전문가 팁 : 등이나 엉덩이와 같은 넓은 영역에서 가장 잘 작동합니다. 무릎, 발목과 같은 관절에 잘 달라 붙지 않습니다.
비용은 보험 또는 자기 부담금에 따라 다릅니다.
최고의 국소 사례
서두르 기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 팁이 있습니다.
빠른 국소 팁
- 부러진 피부, 화상 또는 발진에는이 제품을 바르지 마십시오.
- 알레르기가 있으면 성분을 확인하십시오.
- 제품을 처음 사용할 때는 항상 패치 테스트를 수행하십시오.
- 이들 중 많은 것에는 멘톨, 정향 및 기타 잠재적 인 자극제가 포함되어 있습니다. 적용 후 손을 씻고 눈과 다른 점막을 만질 때 조심하십시오.
- 메이크업 주걱을 사용하여 마지막 방울을 긁어냅니다.
테이크 아웃
통증 관리를위한 많은 옵션이 있습니다. 이 목록은 사용 가능한 스냅 샷 만 나타냅니다!
항상 그렇듯이 케어 팀과상의하면 어떤 전략이 가장 적합한 지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음에 플레어가있을 때이 국소 치료법을 시도해 보시기 바랍니다. 기억하세요. 호랑이 연고는 더 이상 호랑이만을위한 것이 아닙니다.
Ash Fisher는 하이퍼 모바일 Ehlers-Danlos 증후군을 앓고있는 작가이자 코미디언입니다. 흔들리는 아기 사슴이 없을 때 그녀는 코기 빈센트와 함께 하이킹을합니다. 그녀는 오클랜드에 산다. ashfisherhaha.com에서 그녀에 대해 자세히 알아보십시오.
