열을 내야합니까?

땀을 흘릴 수 있습니까?

누군가가“열을 땀을 흘리려고”한다고 말하는 것은 보통 묶어 놓거나 실내 온도를 높이거나 땀을 흘리기 위해 운동한다는 의미입니다.

땀을 흘리면 열이 더 빨리 진행될 것이라고 생각합니다.

열은 정상적인 체온의 상승입니다. 온도가 어느 정도 이상이면 단기적인 변동 일 수 있습니다. 일반적으로 체온이 38 ° C (100.4 ° F)를 초과하면 열이있는 것으로 간주됩니다. 39 ° C (103 ° F)에서는 고열이 있습니다.

소아는 체온이 다음과 같을 때 열이있는 것으로 간주됩니다.

직장 온도계 사용시 38 ° C (100.4 ° F) 이상
구강 온도계 사용시 37 ° C (100 ° F) 이상
겨드랑이 아래에서 측정 한 37 ° C (99 ° F)

땀은 신체 냉각 시스템의 일부이므로 열이 나면서 땀을 흘리는 것이 도움이 될 수 있다고 생각하는 것은 드문 일이 아닙니다. 여분의 옷과 담요로 몸을 감싸고, 증기 목욕을하고, 돌아 다니면 땀을 더 많이 흘릴 것입니다.

하지만 땀을 흘리면 더 빨리 기분이 나아질 것이라는 증거는 없습니다.

열이 발생한다고해서 반드시 치료가 필요한 것은 아닙니다. 해결해야하는 열의 근본 원인입니다.

열은 일반적으로 감염의 징후입니다. 여기에는 인플루엔자와 COVID-19가 포함됩니다.

발한은 열이 나고 있다는 의미입니까?

신체에는 자체 온도 조절기가 내장되어 있습니다.낮 동안 온도가 변동하더라도 설정 점 근처에서 상당히 작은 범위 내에 머물러 있습니다.

감염과 싸우려고 할 때 설정 점이 올라갑니다. 신체가 더 높은 설정 값을 충족하기 위해 고군분투하면 오한이 발생할 수 있습니다.

감염에 대한 진전이 진행되면 설정 값이 정상으로 돌아갑니다. 하지만 체온이 여전히 높기 때문에 더운 느낌이 듭니다.

그 때 땀샘이 시작되고 더 많은 땀을 만들어 몸을 식히기 시작합니다. 이것은 열이 나고 회복 중임을 의미 할 수 있습니다. 하지만 땀을 더 많이 흘린다 고 열이나 그 원인이 치료되지는 않습니다.

너무 많은 것들이 열을 유발할 수 있기 때문에 그것이 부서진다는 사실이 당신이 숲에서 나왔다는 것을 의미하지는 않습니다.

땀을 흘린 후 정상적인 체온을 측정 한 후에 열이 다시 나타날 수 있습니다. 예를 들어 COVID-19의 경우 열이 나고 며칠 동안은 기분이 나아질 수 있지만 증상이 다시 나타날 수 있습니다.

열이 나면서 땀을 흘리는 것이 건강합니까?

열이 날 때 땀을 흘리는 것이 일반적입니다. 발열 자체는 질병이 아니라 감염, 염증 또는 질병에 대한 반응입니다. 몸이 질병과 싸우고 있다는 신호이지만 반드시 치료가 필요한 것은 아닙니다.

땀을 더 많이 흘린다 고해서 반드시 건강에 해로운 것은 아니지만 회복에 도움이되지는 않습니다. 원인에 따라 많이 다릅니다.

잠재적 인 부작용

운동 선수의 열에 대한 2014 년 임상 검토에 따르면 열이 증가합니다.

체액 손실 및 탈수
신진 대사 요구, 즉 신체가 체온을 높이기 위해 더 많은 에너지와 자원이 필요함
체온 조절 장애로 인해 운동시 정확한 체온을 유지하기 어렵습니다.

열은 근골격계에 근력 감소, 지구력 및 피로와 같은 몇 가지 해로운 영향을 미칩니다. 연구자들은 열이있는 격렬한 운동을하면 질병이 악화 될 수 있다고 결론지었습니다.

열과 함께 약간의 땀이 나올 것으로 예상됩니다. 그러나 운동을하거나 실내 온도를 높여서 땀을 더 많이 흘리려고하면 다음과 같은 몇 가지 잠재적 부작용이 있습니다.

고열. 열이 이미 높으면 땀을 흘리면 실제로 체온이 올라갈 수 있습니다. 피부를 통해 열을 잃기 때문에 오한이 끝나면 여분의 담요와 옷을 제거하는 것이 좋습니다.
체액 손실. 그냥 침대에 누워 있더라도 열로 인한 발한은 체액을 고갈시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 열에 대한 표준 조언은 수분을 많이 섭취하는 것입니다. 땀을 더 많이 흘리려고하면 탈수 위험이 높아질 수 있습니다.
피로. 감염과 싸우고 더 높은 체온을 유지하면 많은 것을 빼앗을 수 있습니다. 땀을 많이 흘리기 위해 운동하면 몸이 약해집니다.

의사를 볼 때

미열이 있다고해서 항상 의사에게 가야하는 것은 아닙니다. 그러나 열은 심각한 질병의 지표가 될 수 있으므로 치료를 받아야 할 때인 지 결정할 때 몇 가지 사항을 고려해야합니다.

영유아

설명 할 수없는 열이 우려의 원인이되어야합니다. 다음과 같은 경우 의사에게 전화하십시오.

3 개월 이하의 아기는 직장 온도가 38 ° C (100.4 ° F) 이상입니다.
3 개월에서 6 개월 사이의 아기는 과민성 또는 무기력을 동반하는 최대 39 ° C (102 ° F)의 직장 체온을 보입니다.
3 개월에서 6 개월 사이의 아기의 직장 온도는 39 ° C (102 ° F) 이상입니다.
6 개월에서 24 개월 사이의 유아는 기침이나 설사와 같은 다른 증상과 함께 39 ° C (102 ° F) 이상의 체온을 보입니다.
6 ~ 24 개월 사이의 유아는 다른 증상이 없더라도 직장 온도가 39 ° C (102 ° F) 이상으로 1 일 이상 지속됩니다.

나이가 많은 아이들

자녀가 열이 낮고 수분을 마시고 놀고 있으며 정상적으로 반응하는 경우 너무 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 열이 3 일 이상 지속되거나 다음이 동반되면 의사에게 연락해야합니다.

설사
두통
과민성
무력감 또는 눈맞춤 불량
복통
구토

의학적 긴급 상황
뜨거운 차에 방치 된 후 발열은 의학적 응급 상황입니다. 즉시 9-1-1로 전화하십시오.

성인

일반적으로 다음과 같은 경우 39 ° C (103 ° F) 이상의 열이 발생하면 의사에게 연락해야합니다.

복통
가슴 통증
경련 또는 발작
피를 토하다
감광성
정신적 혼란
배뇨시 통증
심한 두통
호흡 곤란
머리를 앞으로 기울일 때 뻣뻣한 목이나 통증
비정상적인 피부 발진
구토

의학적 긴급 상황
본인이나 다른 사람이 발열, 흉통, 호흡 곤란이있는 경우 9-1-1로 전화하십시오. COVID-19에 대한 알려진 노출을보고하십시오.

발열의 원인은 무엇입니까?

모든 연령대에서 열은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

열사병
류마티스 관절염과 같은 염증 상태
악성 종양
고혈압 또는 발작을 치료하는 일부 항생제 및 약물을 포함한 특정 약물
일부 예방 접종

또한 감염성 질환에 대한 잠재적 노출도 고려해야합니다. 여기에는 다양한 바이러스 및 박테리아 감염이 포함되며, 그중 일부는 다음과 같이 모르는 사이에 다른 사람에게 전파 될 수 있습니다.

코로나 바이러스 감염증 -19 : 코로나 19
수두
독감
흥역
패 혈성 인두염

COVID-19에 걸렸다 고 생각되면 어떻게해야합니까?
COVID-19에 걸렸거나 노출되었다고 생각되면 다른 사람과 격리하십시오. 병원이나 병원에 직접 가지 마십시오. 먼저 전화하세요.
의사는 전화 나 영상 방문을 할 수 있습니다. 입원이 필요한 경우 다른 사람에게 노출되지 않도록 사전에 조치를 취해야합니다.