땀을 흘려야 할 일이“일어납니다.” 땀을 흘리는 방식을 바꾸는 유형, 구성, 냄새, 유전 적 요인까지 있습니다.
땀이 많이 나는 계절을 위해 탈취제를 제거 할 때입니다. 왜 우리가 몸 전체를 재료로 덮지 않는지 궁금한 적이 있다면 답을 얻었습니다!
우리가 그것을 얼마나 자주 경험하는지에 대해, 실제로 많은 사람들이 땀과 BO 둘 다에 대해 알지 못하는 흥미롭고 때로는 이상한 것들이 많이 있습니다. 땀의 구성, 유전학이 그것에 어떻게 영향을 미치는지, 우리가 먹는 음식의 영향 등 . 그래서 올해의 땀 시즌을 시작하기 전에 땀과 BO에 대해 알아야 할 17 가지 사항이 있습니다.
1. 땀은 몸이 몸을 식히는 방법입니다.
몸이 과열을 감지하기 시작하면 체온을 조절하기 위해 땀을 흘리기 시작합니다. “증발을 통한 열 손실을 촉진함으로써 땀은 체온을 조절하는 데 도움이됩니다.”라고 외과 및 미용 피부과 의사 인 Adele Haimovic, MD는 설명합니다.
2. 땀은 주로 물로 구성되어 있습니다.
땀의 구성은 땀이 나오는 샘에 따라 다릅니다. 인체에는 여러 가지 유형의 땀샘이 있지만 일반적으로 두 가지 주요 땀샘 만 인식됩니다.
- 에크 린 땀샘은 대부분의 땀, 특히 묽은 종류의 땀을 생성합니다. 그러나 외분비 땀은 소금, 단백질, 요소 및 암모니아가 섞여 있기 때문에 물 맛이 나지 않습니다. 이 땀샘은 대부분 손바닥, 발바닥, 이마 및 겨드랑이에 집중되어 있지만 몸 전체를 덮습니다.
- 아포크린 땀샘이 더 큽니다. 주로 겨드랑이, 사타구니, 가슴 부위에 위치합니다. 이들은 BO와 가장 자주 연관되며 사춘기 이후에 더 농축 된 분비물을 생성합니다. 모낭 근처에 있기 때문에 일반적으로 최악의 냄새가납니다. 이것이 사람들이 종종 스트레스 땀 냄새가 다른 유형의 땀보다 나쁘다고 말하는 이유입니다.
3. 순수한 땀은 실제로 무취입니다.
땀을 흘리면 왜 냄새가나요? 냄새는 대부분 구덩이에서 나옵니다 (그래서 우리가 거기에 탈취제를 넣은 이유). 이것은 아포크린 땀샘이 땀을 "향이 나는"지방산으로 분해하는 박테리아를 생성하기 때문입니다.
“아포크린 땀 자체는 냄새가 없지만 우리 피부에 서식하는 박테리아가 아포크린 분비물과 섞이면 악취가 날 수 있습니다.”라고 Haimovic은 말합니다.
4. 서로 다른 요인으로 인해 두 땀샘이 반응합니다.
몸을 식히는 것 외에도 우리 몸이 땀을 흘리기 시작하는 이유는 많습니다. 신경계는 운동 및 체온과 관련된 땀을 조절합니다. 외 분비선이 땀을 흘리게합니다.
아포크린 땀샘에서 나오는 정서적 땀은 약간 다릅니다. 조지 워싱턴 대학교 의과 대학 피부과 부교수 인 Adam Friedman, MD, FAAD는“온도 조절 기능이 아니라 임박한 도전에 맞서 싸우는 기능을합니다.
투쟁 또는 도피 대응을 생각하십시오. 스트레스를 받았을 때 땀을 흘리면 신체가 땀샘에 신호를 보내서 일을 시작하기 때문입니다.
5. 매운 음식은 땀샘을 자극 할 수 있습니다.
"캡사이신이 포함 된 매운 음식은 뇌가 체온이 상승하고 있다고 생각하게 만듭니다."라고 Haimovic은 말합니다. 이것은 차례로 땀 생성을 유발합니다. 매운 음식이 땀을 흘리는 유일한 음식은 아닙니다.
음식 알레르기와 과민증은 종종 식사 중에 땀을 흘리는 원인이됩니다. 어떤 사람들은 또한“고기 땀”을 경험합니다. 고기를 너무 많이 먹으면 신진 대사가 너무 많은 에너지를 소비하여 고기를 분해하여 체온이 올라갑니다.
6. 술을 마시면 운동 중이라고 생각하도록 몸을 속일 수 있습니다.
발한을 증가시킬 수있는 또 다른 방법은 다량의 알코올 섭취입니다.Haimovic은 알코올이 심박수를 가속화하고 신체 활동 중에도 발생하는 혈관을 확장시킬 수 있다고 설명합니다. 이 반응은 땀을 흘려 몸을 식혀 야한다고 생각하게 만듭니다.
7. 마늘, 양파, 양배추와 같은 음식은 체취를 악화시킬 수 있습니다.
땀을 자극하는 것 외에도 음식은 땀을 흘릴 때 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. “특정 식품의 부산물이 분비되면 피부의 박테리아와 상호 작용하여 악취가납니다.”라고 Haimovic은 말합니다. 마늘과 양파와 같은 식품에 함유 된 높은 수준의 유황이 원인 일 수 있습니다.
양배추, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물과 같은 십자화과 야채가 많이 함유 된 식단은 또한 포함 된 유황 덕분에 체취를 바꿀 수 있습니다.
8. 붉은 고기는 냄새를 덜 매력적으로 만들 수 있습니다.
채소는 특정 냄새를 유발할 수 있지만 2006 년 연구에 따르면 채식주의 자의 체취가 육식 동물보다 더 매력적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구에는 남성이 착용 한 2 주된 겨드랑이 패드를 냄새 맡고 판단한 30 명의 여성이 포함되었습니다. 그들은 고기가 아닌 식단을 먹는 남성이 붉은 고기를 먹는 사람들에 비해 더 매력적이고 유쾌하며 덜 강렬한 냄새를 풍긴다 고 선언했습니다.
9. 남자는 여자보다 땀을 더 많이 흘리지 않습니다.
과거에 연구자들은 거의 항상 남성이 여성보다 땀을 더 많이 흘린다는 결론을 내 렸습니다. 예를 들어이 2010 년 연구를 살펴보십시오. 땀을 흘리려면 여성이 남성보다 더 열심히 일해야한다는 결론을 내 렸습니다. 그러나 2017 년의 최근 연구에서 연구자들은 실제로 성관계와는 아무런 관련이 없으며 대신 신체 크기와 관련이 있음을 발견했습니다.
10. 50에 가까워지면 BO가 악화 될 수 있습니다.
BO가 사춘기 이후에 더 많은 악취를 유발한다는 것은 꽤 상식입니다. 그러나 호르몬 수치가 변동하면 다시 바뀔 수 있습니다. 연구자들은 체취와 노화를 조사한 결과 40 세 이상에서만 발생하는 불쾌한 풀 냄새와 기름진 냄새를 발견했습니다.
11. 발한 억제제는 땀을 흘리는 것을 막고, 탈취제는 냄새를가립니다.
사람들은 종종 BO- 마스킹 스틱과 스프레이와 관련하여 데오도란트를 중요한 용어로 사용합니다. 그러나 데오도란트와 발한 억제제 사이에는 주요 차이점이 있습니다. 데오도란트는 단순히 체취의 냄새를 가리는 반면, 발한 억제제는 일반적으로 알루미늄을 사용하여 땀샘을 차단합니다.
발한 억제제가 암을 유발합니까? 발한 억제제의 알루미늄이 유방암을 유발하는지에 대해 많은 논의가있었습니다. 과학자들은 연관성을 가설했지만 미국 암 학회는이 주장을 뒷받침 할 과학적 증거가 충분하지 않다고 말합니다.
12. 흰 셔츠의 노란색 얼룩은 화학 반응 때문입니다.
무취 인 것처럼 땀 자체도 무색입니다. 그 말을 듣고 어떤 사람들은 흰 셔츠의 팔이나 흰 시트에 노란색 얼룩을 경험할 수 있습니다. 이것은 땀과 발한 억제제 또는 옷 사이의 화학 반응 때문입니다. “많은 발한 억제제의 활성 성분 인 알루미늄은 땀의 소금과 혼합되어 노란색 얼룩을 유발합니다.”라고 Haimovic은 말합니다.
13. 겨드랑이 냄새가 나지 않는지 결정하는 희귀 유전자
이 유전자는 ABCC11로 알려져 있습니다. 2013 년 연구에 따르면 설문 조사에 참여한 영국 여성 중 2 %만이이를 소지하고 있습니다. 재미있게도 체취가 나지 않는 사람들 중 78 %는 여전히 거의 매일 탈취제를 사용한다고 답했습니다.
ABCC11은 동아시아 사람들에게 더 널리 퍼져있는 반면 흑인과 백인은이 유전자가 없습니다.
14. 놀랍게도 저염 식단을 섭취하면 땀이 더 짜질 수 있습니다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 짠 스웨터입니다. 땀이 흘렀을 때 눈이 따끔 거리거나 땀을 흘리면 벌어진 상처가 타거나 땀을 흘린 운동 후 껄끄 러운 느낌이 들거나 그냥 맛보기 만하면 짠 스웨터인지 알 수 있습니다. 이것은 식단과 물을 많이 마시기 때문일 수 있습니다.
격렬한 운동 후 손실 된 나트륨을 스포츠 음료, 토마토 주스 또는 피클로 보충하십시오.
15. 유전은 우리가 땀을 흘리는 양에 영향을 미칠 수 있습니다.
땀을 흘리는 양은 평균과 극도로 유전학에 따라 다릅니다. 예를 들어, 다한증은 보통 사람보다 땀을 더 많이 흘리는 의학적 상태입니다. “다한증이있는 사람들은 몸을 식히는 데 필요한 것보다 약 4 배 더 땀을 흘립니다.”라고 Friedman은 설명합니다. 미국인의 거의 5 %가이 질환을 앓고 있다고 2016 년 리뷰에 따르면. 어떤 경우는 유전학 때문입니다.
스펙트럼의 완전히 반대편에있는 사람들은 하이포땀이 너무 적다. 유전학이 여기에 영향을 주지만 신경 손상 및 탈수를 치료하는 약물도 원인으로 간주 될 수 있습니다.
유전 적 발한 장애의 마지막은 트리메틸 아미 누리아입니다. 이것은 땀에서 생선이나 썩은 달걀 냄새가 나는 때입니다.
16. 왼손잡이 남성의 경우 지배적 인 겨드랑이에서 더 '남성적인'냄새가 날 수 있습니다.
2009 년 이종 규범 연구에서는 두 구덩이에서 냄새가 동일한 지 여부를 조사했습니다. 연구자들의 이론은“한 팔 사용 증가”가 냄새 샘플을 변화시킬 것이라는 것이 었습니다. 그들은 49 명의 암컷이 24 시간 된 면봉을 냄새 맡는 것으로 이것을 테스트했습니다. 이 설문 조사는 오른 손잡이에서 차이가 없었습니다. 그러나 왼손잡이의 경우 왼손 냄새가 더 남성적이고 강렬한 것으로 간주되었습니다.
17. 땀으로 행복의 향기를 발산 할 수 있습니다
2015 년 연구에 따르면 행복을 나타내는 특정 냄새를 낼 수 있습니다. 이 냄새는 다른 사람들이 감지 할 수 있으며 그들에게도 행복감을 자극합니다.
“행복한 사람은 주변에있는 사람들에게 행복을 불어 넣을 것입니다.”라고 수석 연구원 인 Gün Semin은 보도 자료에서 말했습니다. “어떤면에서 행복 땀은 웃는 것과 비슷합니다. 전염성이 있습니다.”
Emily Rekstis는 Greatist, Racked 및 Self를 포함한 많은 출판물에 글을 쓰는 뉴욕시 기반의 미용 및 라이프 스타일 작가입니다. 그녀가 컴퓨터에서 글을 쓰지 않는다면 아마 폭도 영화를 보거나 햄버거를 먹거나 NYC 역사 책을 읽는 그녀를 찾을 수있을 것입니다. 그녀의 작품 더보기 그녀의 웹 사이트, 또는 그녀를 따라 트위터.
