피부암은 피부 세포가 비정상적으로 성장하기 시작할 때 발생합니다. 어떤 세포가 관여하는지에 따라 많은 유형의 피부암이 있습니다.
피부암은 미국에서 가장 흔한 암입니다. 미국인 5 명 중 1 명은 일생 중 어느 시점에이를 개발할 것입니다.
피부암을 완전히 예방할 수는 없지만 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
피부암의 원인은 무엇입니까?
피부가 몸에서 가장 큰 기관이라는 것을 알고 계셨습니까? 햇빛, 열, 추위, 부상 및 여러 유형의 감염으로부터 당신을 보호하는 많은 층이 있습니다.
Diego Sabogal의 일러스트레이션
그 많은 층들 안에 보호자 역할을하는 두 개의 주요 층이 있습니다 : 표피와 진피. 표피에는 층 내에 세 가지 주요 유형의 세포가 있습니다.
- 편평 세포
- 기저 세포
- 멜라닌 세포
진피는 혈액, 모낭 및 땀샘을 포함하는 층입니다.
피부암의 가장 흔한 원인은 다음에 대한 노출입니다.
- 직사광선 또는 태닝 베드의 인공 UV를 통한 자외선 (UV)
- 발암 성 화학 물질
이러한 요인은 피부 세포가 비정상적인 DNA를 개발하게하여 암세포의 성장과 발달을 유발할 수 있습니다.
피부암에는 어떤 종류가 있습니까?
피부암이 발생하면 영향을받는 세포 유형에 따라 어떤 종류의 암인지 결정됩니다. 예를 들면 :
- 기저 세포에서 발생하는 피부암을 기저 세포 암종이라고합니다. 피부암의 가장 흔한 형태이며 가장 느리게 성장합니다.
- 편평 세포에서 발생하는 피부암은 편평 세포 암종으로 알려져 있습니다. 종종 피부에 붉고 비늘 모양의 병변 또는 궤양으로 나타납니다. 이러한 유형의 피부암은 일반적으로 생명을 위협하지는 않지만 치료하지 않고 방치하면 위험해질 수 있습니다.
- 멜라닌 세포 (색소를 생성하는 세포)에서 발생하는 피부암을 흑색 종이라고합니다. 이것은 가장 위험한 유형의 피부암입니다. 기저 및 편평 세포 피부암보다 퍼질 가능성이 더 큽니다. 매년 피부암 사망의 대부분을 유발합니다.
피부암 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
일부 유형의 피부암에는 유전 적 요소가 있지만 피부암 발병을 예방하기 위해 할 수있는 일은 많습니다.
피부암 검진 받기
피부에 대한 우려가 없더라도 피부과 전문의에게 매년 피부암 검진을받는 것이 좋습니다. 그들은 쉽게 모니터링 할 수없는 신체 부위를 볼 수 있습니다.
피부과 전문의는 또한 피부암의 가능성에 대해 점이나 기타 피부 성장을 평가할 수 있습니다. 두더지에 의심스러운 특징이 있고 악성 (암성)으로 보이는 경우, 조기에 제거하면 신체의 다른 부위로 퍼지는 것을 방지 할 수 있습니다.
선크림을 바르다
선크림으로 가득 찬 선반을 보면 여름이 다가오고 있다는 것을 알고 있지만, 어떤 것을 고를 지 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 최고의 자외선 차단제를 선택할 때 유용한 정보입니다.
- SPF를보세요. 일정 기간 직사광선에 노출 될 예정이라면 SPF 50 이상의 자외선 차단제를 선택하세요. 쉽게 타는 경우 SPF가 높을수록 커버력이 향상됩니다.
- 넓은 스펙트럼을 선택하십시오. 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하는 능력이 있습니다. UVA 광선은 화상과 피부암을 일으킬 수있는 더 긴 파장을 가지고 있습니다. UVB 광선은 화상, 검버섯 및 주름을 유발할 수있는 더 짧은 파장을 가지고 있습니다.
- 다시 신청하십시오. 2 시간마다 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 젖 으면 더 자주 다시 발라주세요.
- 만료일을 기록하십시오. 유통 기한이 긴 자외선 차단제를 구입해야합니다. 유효 기간이 없으면 구입 한 날로부터 3 년간 유효합니다.
태양 안전 연습
태양은 15 분 만에 피부에 손상을 줄 수 있으므로 이러한 광선을 흡수하는 동안 피부를 보호하기 위해 가능한 모든 조치를 취하는 것이 중요합니다.
다음은 좋은 태양 안전 정보입니다.
- 그늘을 찾으십시오. 야외에서 시간을 보내려면 직사광선이 비치지 않도록 그늘을 찾으십시오. 이것은 특히 오전 10시에서 오후 3시 사이에 중요합니다. 태양으로부터의 자외선이 가장 강렬 할 때.
- 선글라스를 쓰다. 선글라스는 시력을 보호하는 데 도움이 될뿐만 아니라 눈 주위의 더 섬세한 피부도 보호 할 수 있습니다. 대부분의 선글라스는 UVA 및 UVB 광선을 모두 차단합니다. 구입 한 쌍이 두 가지 유형의 광선으로부터 당신을 보호 할 수 있는지 확인하십시오.
- 적절한 옷을 입으십시오. 장시간 햇볕 아래에있을 예정이라면 긴 소매와 바지를 입는 것이 좋습니다. 시원함을 유지할 수 있도록 통기성 있고 가벼운 천으로 만든 옷을 찾으십시오.
- 모자를 쓰세요. 얼굴의 피부는 섬세하므로 모자로 추가 보호 기능을 제공하십시오. 챙이 넓은 모자는 태양을 가장 많이 차단하며 착용하는 동안 매우 멋질 수 있습니다.
태닝 침대를 피하십시오
햇빛을 피하고 태닝 베드를 대신 사용한다고해서 UV 손상 및 피부암 위험이 줄어들지는 않습니다.
실제로 20 개 이상의 연구에 따르면 30 세 이전에 태닝 장치를 사용하기 시작하면 피부 흑색 종의 위험이 75 % 증가합니다.
이러한 발견은 실내 태닝이 인간에게 발암 성이 있다는 결론을 내린 또 다른 연구에 의해 뒷받침됩니다. 이 연구에 따르면 태닝 베드는 화상을 입지 않더라도 흑색 종 위험이 증가합니다.
Retin-A와 비타민 B-3가 피부를 보호 할 수 있습니까?
망막
Retin-A와 같은 레티놀 제품을 사용하여 피부암을 예방하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 연구에 따르면 레티놀은 새로운 피부 세포 생성을 증가시켜 피부암을 예방할 수 있습니다.
그러나 한 가지 문제가 있습니다. 레티놀은 피부를 태양에 훨씬 더 민감하게 만들 수 있습니다. 즉, 레티놀 제품을 사용하는 경우 장시간 실외에있을 때 특히주의해야합니다. 레티놀 함유 피부 제품을 사용할 때는 자외선 차단제를 바르십시오.
비타민 B-3
나이아신 아마이드 (비타민 B-3의 한 형태)는 일부 고위험 개인에서 특정 유형의 피부암 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.
오래된 연구에 따르면 나이아신 아미드는 다음과 같은 경우가 있습니다.
- 염증을 줄이다
- 피부에 단백질 생성
- 피부의 수분 함량 향상
이것은 햇빛을 포함한 환경 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 나이아신 아마이드는 널리 연구되지 않았기 때문에 그 부작용은 아직 완전히 알려지지 않았습니다.
의사를 볼 때
피부암을 예방하는 가장 좋은 방법은 경계를 유지하고 피부를 모니터링하는 것입니다. 다음과 같은 증상이있는 경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.
- 경계가 불규칙한 두더지
- 갑작스럽고 빠르게 성장하는 피부 성장
- 사라지지 않는 비늘 모양의 붉은 피부 패치
- 갑작스러운 통증, 압통 또는 가려움
- 피부 반점에서 출혈 또는 분비물
결론
피부암은 미국에서 가장 흔한 유형의 암입니다. 대부분의 경우 피부암 발병 위험을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다.
피부암을 예방하기 위해 취할 수있는 가장 효과적인 조치는 햇볕에 노출되는 시간 제한, 자외선 차단제 착용, 태닝 침대 피하기, 정기적 인 피부암 검진받는 것입니다.
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