우리가 진정으로 다른 사람과 연결될 때 의미와 목적이 흐릅니다.
이것이 바로 남자 2.0입니다. 남자로 식별된다는 의미의 진화에 대한 요구입니다. 우리는 자원을 공유하고 취약성, 자기 반성 및 동료에게 공감할 수 있도록 장려합니다. EVRYMAN과 제휴.
세상은 계속해서 뒤틀리고 뒤틀리며 우리를 개별적으로나 집단적으로 끌어 당깁니다. 그렇게함에 따라 우리의 방향을 잡는 것이 점점 더 어려워 질 수 있습니다.
우리 주변의 모든 것이 변하는 것처럼 보일 때 우리는 우리가 어떻게 적응하는지 또는 왜 여기에 있는지에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.
우리의 목적에 대한 명확성이 부족하면 불확실성, 무력감 또는 우리가 무가치하다는 오싹한 의혹이 생길 수 있습니다.
이것이 진실에서 멀어 질 수는 없지만 때때로 우리가 중요하다는 사실을 다시 반영 할 환경이 필요합니다.
좋은 소식은 삶이 우리에게 명확한 목적을 제공하지 않을 때 우리가 하나를 만들 수 있다는 것입니다.
시작하는 데 도움이 필요한 경우도 있지만 괜찮습니다. 다른 사람에게 다가 가서 연결하는 것만으로도 우리의 목적이 눈앞에서 펼쳐지기 시작하는 것을 볼 수 있습니다.
이를 수행하는 한 가지 방법은 남성 그룹에 가입하는 것입니다.
새로운 시작의 신호
한 남자가 고통에서 깨어나 그룹에 가입하여 행동을 취하기로 선택할 때 발생하는 일반적이고 우아한 패턴이 있습니다.
남성이 함께 모이기 시작할 때 (종종 단순히 도움을 요청하는 것을 의미 함), 그들은 자연스럽게 다른 사람을 위해 나타나서 연결, 의미 및 매일 침대에서 일어나야하는 이유를 가져 오는 방향으로 향하기 시작합니다.
제가 참여한 장기 남성 그룹 6 개에서 명확한 패턴이 나타나는 것을 보았습니다.
다음과 같이 진행됩니다.
남자가 모닝콜을 받는다
인생의 일부 영역은 무너지고 있습니다 : 결혼, 직업, 신체 또는 우정.
그는 자신의 대처 메커니즘, 습관, 사고 방식 및 의식 상태가 더 이상 트릭을 수행하지 않는다는 것을 알고 있습니다.
그는 나타난다
그는 종종 사랑하는 사람의 격려를받는 남성 그룹에 걸려 넘어집니다.
도움을 받고 개방하는 것은 일반적으로 매우 불편하지만 안도감과 결과는 종종 빠르고 눈에 띕니다. 그는 정착하기 시작합니다.
그는 그의 일을
시간이 지남에 그는 그의 똥을 함께 얻습니다.
정신적, 정서적, 종종 신체적 건강이 개선되고 정상화됩니다. 더 잘 맞는 전문적인 움직임이있을 수 있습니다.
관계가 좋아지고 삶이 더 안정됩니다. 이것은 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
그는 자신이 괜찮다는 것을 인정합니다
이것은 남자의 삶에서 아주 좋은 순간입니다.
선택 의지와 소속감이 나타나기 시작합니다. 그는 자연스럽게 다음이 무엇인지 궁금해하기 시작합니다. 그룹의 일원이된다는 느낌이 덜 영향을 받기 시작할 수 있습니다.
그는 다른 사람들에게 얼마나 많은 것을 제공해야하는지 깨닫습니다
그는 자신의 그룹에 속한 다른 남성들을 위해 진정으로 그곳에있을 수 있다는 피드백을 받고, 이는 가정과 직장에서의 삶으로 확장됩니다.
이러한 깨달음의 영향과 의미는 종종 방대하며, 그가 왜 그의 남자 그룹에 나타나고 그가 그의 삶을 사는지에 대한 새로운 패러다임을 시작합니다.
그는 자신의 삶을 새로운 방식으로 조정합니다.
그렇다고 그가 직장을 그만두고 모든 물건을 자선 단체에 기부한다는 의미는 아닙니다. 이는 그의 결정과 행동의 중심에 새로운 연료 공급원이 있음을 의미합니다.
불이 났고 더 큰 무언가의 일부라는 느낌이 그의 삶에 스며 들었습니다.
이 패턴이 강조하는 것은 내 모든 존재를 믿고있는 것입니다. 남성이 괜찮을 때, 또는 거의 괜찮을 때, 우리의 자연스러운 경향은 다른 사람들을 지원하고 섬기는 것입니다. 이 서비스 감각은 더 깊은 의미 감각을 가져다주는 것 같습니다.
이것은 아주 좋은 일입니다.
우리는 서로에게 의존합니다
나는이 과정을 진화가 아닌 다른 것으로 보지 않습니다. 우리는 현재 세상에서 잊거나 다르게 느낄 수 있지만 우리 인간은 서로를 필요로합니다.
우리 모두.
우리 종의 생존은 항상 우리의 공생에 달려 있습니다.
그 공생의 자연스러운 부분은 지원을주고받는 것입니다. 서로를 위해 거기에 있습니다. 서로를 들어 올리는 것.
남성에게 이것은 오늘날 중요한 메시지입니다.
우리는 확실히 오래된 고정 관념과 낙인으로 전진하고 있지만, 금욕적이고 고립 된 사람의 원형은 여전히 우리의 마음, 마음, 습관에 많이 남아 있습니다.
현재의 정신 건강 통계는 많은 남성들이 현실로 받아들이는 단절과 고립의 현실을 명확히합니다.
남성이 정신적으로 건강을 유지하기 위해 끌 수있는 가장 강력한 수단 중 하나는 단순히 삶의 목적과 의미를 갖는 것입니다.
남성은 필요하다고 느낄 필요가 있습니다.
이것은 단순한 민속이 아닙니다. 강력한 연구에 따르면 목적은 수명에 긍정적 인 영향을 미치고 사망 가능성을 낮 춥니 다.
살 것이 있으면 살 수있는 것이 있습니다.
그러나 목적에있어서 남성은 종종 웅장 함과 비교의 함정에 갇히게됩니다. 남성은 사람들을 감동시키고 가치를 부여하는 영웅적이고 극적인 삶의 목적이 필요하다고 느낄 것입니다.
현실은 우리 대부분이 필요로하는 목적이 단순하지만 심오하다는 것입니다.
친구, 가족 또는 동료를 위해 진정으로 거기에있을 수 있다는 것만으로도 무한정 연료를 공급할 충분한 목적이 될 수 있습니다.
나는 소셜 미디어 비교의 관점에서 의미와 목적을 보는 것이 아니라 우리와 가장 가까운 사람들의 관점에서 바라 볼 것을 제안합니다.
주변 사람들과 진정으로 연결될 수있을 때 의미와 목적은 단순하고 자연스럽고 인간적인 방식으로 흐릅니다.
목적을 배양하는 방법
3 단계로 간단 할 수 있습니다. 물론 이러한 단계에는 약간의 성찰, 헌신 및 자기 성찰이 필요합니다.
1. 당신이 실제로 누구인지 알아
성찰과 정직은 강력한 조합입니다.
우리는 삶의 많은 부분을 정보를 수집하는데 소비하지만, 우리가 누구인지에 대한 진실은 우리 자신의 생생한 경험 안에 있습니다.
일기를 쓰고, 명상하고, 자연에서 시간을 보내는 것은 이것에 환상적입니다. 좋은 치료 사나 탄탄한 남성 그룹을 이길 수 없습니다.
2. 다른 사람들과 진정으로 연결하는 법을 배우십시오
취약하고 깊이 연결되는 능력은 우리 각자가 이미 설치 한 기본 기술입니다. 재부팅하고 몇 명의 담당자를 받아야 할 수도 있습니다.
사회적 포유류로서 우리의 관계는 기본입니다. 그것들은 우리의 의미의 원천입니다.연결하는 법을 배우면 의미가 모퉁이에있을 것입니다.
3. 원하는 것을 존중하는 법을 배우십시오
이기적인 것은 새로운 이타적인 것입니다. 그것에 뭔가가 있습니다.
많은 이유 때문에 남성은 종종 자신의 필요와 욕구를 최후에 두는 데 익숙해집니다. 이 경우 원하는 것과 신뢰 관계를 다시 구축하면 큰 이점이 있습니다.
그것은 당신이 점심으로 원하는 것뿐만 아니라 크고 중대한 문제에도 적용됩니다.
현재처럼 시간이 없어
여기에 간단한 경로가 있습니다. 의미와 목적에 대한 감각은 우리를 더 건강하고 행복하게 만듭니다. 돌려주는 것은 우리에게 목적 의식을줍니다.
이것은 로켓 과학이 아닙니다.
이제 영감과 동기 부여가 필요합니다. 요즘 우리 행성에는 많은 도움이 필요합니다.
이것을 넛 지로 생각하십시오.
Dan Doty는 에브리 맨 의 호스트 EVRYMAN 팟 캐스트. EVRYMAN은 남성이 그룹과 수련회를 통해 연결하고 서로를 도와 더 성공적이고 만족스러운 삶을 영위하도록 돕습니다. Dan은 남성의 정신 건강을 지원하는 데 평생을 바쳤으 며 두 아들의 아버지로서 매우 개인적인 사명입니다. Dan은 자신의 목소리를 활용하여 남성이 자신, 다른 사람 및 지구를 돌보는 방식의 패러다임 전환을 지원합니다.
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