손톱과 발톱을 청소하는 방법

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뚜껑을 여는 것부터 흙을 파는 것까지 손톱은 많은 작업의 일부입니다. 이것은 손톱이 먼지, 박테리아, 보푸라기, 죽은 피부 세포 및 기타 원치 않는 물질을 찾는 일반적인 지점으로 만듭니다.

20 명의 대학생을 대상으로 한 연구에서 20 명의 학생 모두 손톱 밑에 박테리아가있었습니다. 포도상 구균 과 슈도모나스.

우수한 손톱 관리를 실천하고 손톱을 깨끗하게 유지하면 건강 해 보일뿐만 아니라 질병 전파를 예방할 수 있습니다. 손이 닿기 힘든 때가 있더라도 손톱과 발톱 밑을 청소하는 몇 가지 방법이 있습니다.

손톱이 눈에 띄게 더러울 때

흙, 기름, 모터 오일은 모두 손톱 밑에 걸릴 수 있습니다. 다음은 먼지가있는 손톱에 대한 몇 가지 팁입니다.

주방 세제로 손을 씻으십시오. 주방 세제를 사용하여 손과 손톱을 닦으십시오. 이 비누는 기름을 자르기 위해 만들어졌으며 종종 손톱 아래에 기름과 기름이 쌓이는 것을 줄이는 데 효과적입니다.
직업 별 손 비누를 사용하십시오. 손에 묻은 기름과 먼지를 제거하기 위해 특별히 제작 된 클리너를 구입하는 것이 좋습니다. 두 개의 최고 평가 제품에는 Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner와 The Original Tough Nut Hand Cleaner가 있습니다.
수건 사용하기. 부드러운 수건을 사용하여 손톱 아래와 큐티클 주변에 닿기 힘든 부분을 제거하십시오. 항상 사용 후 수건을 청소하십시오.
미지근한 물을 사용하십시오. 차갑거나 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 사용하십시오. 미지근한 물은 매우 뜨거운 물보다 손과 손톱에 덜 건조합니다.
주황색 막대기를 사용하십시오. 큐티클 스틱이라고도하는이 각진 뾰족한 나무 스틱은 손톱 아래의 먼지를 수동으로 제거하는 한 가지 방법입니다.

과도한 건조를 방지하기 위해 손톱과 손에 로션을 발라 항상 청소 노력을 따르십시오. 바셀린은 손톱을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 일반적인 가정용 제품입니다.

데일리 네일 케어

매일의 손톱 관리는 건강하고 깨끗한 손톱에 추가 될 수 있습니다.손톱이 더러워진 시간 외에 다음은 일상적인 관리를위한 몇 가지 요령입니다.

손톱을 짧게 유지하십시오. 고르게 손질 된 짧은 손톱은 박테리아와 먼지를 모을 가능성이 적습니다. 샤워 후 매일 아침이나 저녁에 손톱이 잘리는 지 확인하십시오. 모두 짧고 관리 가능한 길이 여야합니다. 감염 위험을 줄이기 위해 손톱깎이를 공유하지 마십시오.
씻을 때 손톱 밑에 비누와 물을 넣으십시오. 손을 씻을 때 항상 손톱에주의를 기울이십시오. 치과 조수들의 4 가지 손 위생 방법에 대한 연구에서 항균 비누로 손을 씻고 알코올 기반 손 소독제를 사용하는 것이 손가락 끝의 박테리아를 줄이는 데 효과적이었습니다. 어떤 청소 방법을 사용하든 손끝과 손톱을 잊지 마십시오.
손을 완전히 말리십시오. 이렇게하면 손발톱 감염이 발생할 가능성을 최소화하고 물이 손발톱을 너무 부드러워지는 것을 방지합니다.
보습. 손, 손톱, 큐티클에 보습제 바르기. 이렇게하면 손톱이 유연하고 건강하게 유지됩니다.

행 네일이 생기면 최대한 빠르고 균등하게 다듬습니다. 치아를 손톱깎이로 사용하려고하지 마십시오. 치아를 손상시키고 손톱에 박테리아를 도입 할뿐입니다.

네일 브러쉬를 사용합니까?

네일 브러쉬는 손톱 용 칫솔과 매우 유사한 소형 핸드 헬드 브러쉬입니다. 어떤 사람들은 손을 씻는 동안 손톱 아래에 닿기 어려운 부분을 얻기 위해 사용합니다.

일부 사람들은 네일 브러쉬가 손톱을 깨끗하게 만드는 데 도움이된다고 느낄 수 있지만 Journal of Hospital Infection에 발표 된 연구에서는 네일 브러쉬와 네일 픽을 사용하는 사람들과 손을 씻을 때 사용하지 않은 사람들 사이에 차이를 발견하지 못했습니다. .

연구자들은 외과 수술을 수행하는 사람들에 대한 연구를 수행했습니다. 따라서 눈에 띄게 더러워진 손을 가진 사람은 네일 브러쉬를 사용하면 몇 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

네일 브러쉬를 사용하는 경우 브러쉬를 씻어서 자연 건조하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 칫솔에 박테리아가 축적되는 것을 방지하고 유익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.

건조하거나 부서지기 쉬우거나 갈라지는 손톱 방지

손으로 작업하거나 손톱을 자주 손을 씻는 직업에 종사하는 경우 손톱이 부서 질 위험이 높아집니다. 손톱을 강하게 유지하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

손톱 강화제 사용하기. 적어도 일주일에 한 번 손톱에 보호용 탑 코트를 바르십시오. 투명한 매니큐어를 포함한 일부 매니큐어에는 손톱에 힘을 줄 수있는 나일론 섬유가 포함되어 있습니다.
당신의 음식에 비타민을 올립니다. 손톱을 강화하는 데 도움이 될 수있는 비오틴 보충제 복용을 고려할 수도 있습니다. American Osteopathic College of Dermatology는 1 밀리그램 캡슐에 들어있는 비오틴 울트라 보충제를 복용 할 것을 권장합니다. 6 개월 동안 매일 2 ~ 3 회 복용하면 손톱을 강화하는 데 도움이 될 수 있지만 임신 중이라면 복용하지 마십시오.
거친 네일 트리트먼트를 사용하는 빈도를 줄이십시오. 아세톤 매니큐어 리무버뿐만 아니라 젤과 아크릴 손톱의 사용을 제한하십시오. 이것은 손톱의 최상층을 벗겨내어 약화시킵니다. 이것을 사용하는 경우 다시 적용하기 전에 손톱에 휴식을 취하십시오. 손톱의 두께 나 표면이 완전히 회복 되려면 며칠과 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
작업용 장갑을 착용하십시오. 집안일이나 일상 활동을 수행하려면 가능하면면으로 안감을 댄 고무 장갑을 착용하십시오. 이것들은 손을 더 이상의 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

손톱을 말린 후 보습제를 바르면 습기를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 라놀린이 함유 된 제품을 찾아 손톱에 바르십시오. 오일은 또한 발수성이지만 보습력이 있습니다. 예를 들면 아몬드, 비타민 E, 코코넛 오일이 있습니다.

발톱 밑을 청소하는 방법

유연성 수준에 따라 발톱은 손톱보다 손이 닿지 않고 깨끗하게 유지하기가 훨씬 어려울 수 있습니다. 발톱을 깨끗하게 유지하기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 일일 팁은 다음과 같습니다.

발을 씻고 문지르십시오. 매일 발가락을 닦고 말리십시오. 비누와 물로 씻으십시오. 수세미, 스펀지 또는 수건을 사용하여 발톱 주변을 실제로 청소할 수 있습니다.
발 담그기. 매일 샤워를하지 않는다면 미지근한 물과 비누가 담긴 욕조에 발을 담그는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발톱 아래의 먼지를 부수거나 제거 할 수 있습니다. 그 후에 발을 완전히 헹구고 말리십시오.
목욕이나 발을 담근 후 발톱을 다듬습니다. 이것은 더 부드럽고 다듬기 쉬운 때입니다. 만성적 인 발 문제가있는 경우 발톱을 족부 전문의의 사무실에서 다듬는 것이 좋습니다.
발과 발톱을 조심스럽게 말리십시오. 발에 닿기 힘들다면 바닥에 수건을 깔고 발가락으로 묶어서 발가락 사이를 말리십시오.
발과 발톱에 로션이나 보습제를 바릅니다. 양말을 다시 착용하기 전에 풋 로션을 말리거나 완전히 담그십시오.

발톱이 벗겨지는 것과 같은 곰팡이의 징후 나 발톱이 빨갛게 부어 오르고 자극받은 부위와 같은 감염이 있는지 정기적으로 발가락을 검사하십시오. 발바닥이 잘 보이지 않으면 거울을 바닥에 놓고 발을 거울 위에 올려 놓으십시오.