대학에가는 것은 중요한 전환입니다. 새로운 사람과 경험으로 가득한 신나는 시간이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 당신을 새로운 환경에 놓을 수 있으며 변화는 어려울 수 있습니다.
낭포 성 섬유증과 같은 만성 질환은 대학을 좀 더 복잡하게 만들 수 있지만 확실히 불가능하지는 않습니다. 다음은 대학 진학을 원활하게하고 향후 4 년을 최대한 활용할 수있는 9 가지 팁입니다.
약값 지불에 대한 도움 받기
대학에 다닐 때 피자를 먹으러 나가는 것이 과장된 것처럼 보일 수 있습니다. 제한된 자금으로 낭포 성 섬유증 치료 비용을 충당하는 것이 걱정 될 수 있습니다.
약물과 함께 분무기, 흉부 물리 치료, 폐 재활 및 증상을 조절하는 기타 치료의 가격을 고려해야합니다. 이러한 비용은 빠르게 합산 될 수 있습니다.
많은 대학생들이 여전히 부모의 건강 보험에 가입되어 있습니다. 그러나 좋은 보험이 있더라도 낭포 성 섬유증 약물에 대한 코 페이는 수천 달러에 달할 수 있습니다.
많은 제약 회사는 낭포 성 섬유증 약물의 높은 비용을 충당하는 데 도움이되는 지원 프로그램을 제공합니다.
Cystic Fibrosis Foundation 또는 NeedyMeds와 같은 조직을 통해 이에 대해 배울 수 있습니다. 또한 치료 비용을 낮추는 다른 방법이 있는지 의사와상의하십시오.
편의 요청
대학은 수십 년 전보다 특별한 도움이 필요한 학생들의 필수품을 충족 할 수있는 장비를 갖추고 있습니다.
미국 장애인 법 (ADA)에 따라 학교는 학생의 건강 요구 사항에 따라 합리적인 편의를 제공해야합니다. 대부분의 대학에는 이러한 요청을 처리하기위한 편의 시설 사무실이 있어야합니다.
낭포 성 섬유증을 치료하는 의사 및 의료진과 대화를 나누십시오. 학교에서 가장 유용한 편의 시설이 무엇인지 물어보십시오. 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.
- 코스 부하 감소
- 수업 중 추가 휴식
- 하루 중 특정 시간 또는 개인 시험장에서 수업이나 시험을 보는 능력
- 특정 수업을 화상 회의하거나 다른 학생에게 메모를하거나 수업을 녹음 할 수있는 옵션이 있습니다.
- 프로젝트 기한 연장
- 개인 실, 에어컨이있는 방 및 / 또는 전용 욕실
- HEPA 필터로 진공에 접근
- 캠퍼스 내 가까운 주차 공간
캠퍼스에 간병 팀 구성
대학에 진학 할 때도 집에서 의료 팀을 떠나게됩니다. 동일한 의사가 전체 치료를 계속 담당하지만 다음을 처리하려면 캠퍼스 나 가까운 곳에있는 사람이 필요합니다.
- 처방전 리필
- 일상적인 관리
- 비상 사태
쉽게 전환하려면 학교에 가기 전에 캠퍼스에서 의사와 약속을 잡으십시오. 해당 지역의 낭포 성 섬유증 전문가에게 의뢰 해달라고 요청하십시오. 집에서 의사와 함께 의료 기록 전송을 조정하십시오.
약 준비
처방전 세트와 함께 최소 한 달 분량의 약을 학교에 가져 오십시오. 우편 주문 약국을 이용하는 경우 대학 주소가 정확한지 확인하십시오. 시원하게 유지해야하는 약을 위해 기숙사 방에 냉장고를 빌리거나 구입하십시오.
모든 약의 이름이 적힌 문서 나 바인더를 잘 보관하십시오. 각각에 대해 복용하는 복용량, 처방 의사 및 약국을 포함하십시오.
충분한 수면을 취하십시오
수면은 모든 사람에게 필수적입니다. 낭포 성 섬유증이있는 사람들에게 특히 중요합니다. 신체가 감염과 효과적으로 싸울 수 있도록 재충전이 필요합니다.
대부분의 대학생들은 만성적으로 수면이 부족합니다. 학생의 3 분의 2 이상이 충분한 수면을 취하지 않습니다. 결과적으로 50 %는 낮 동안 졸음을 느낍니다.
건강에 해로운 수면 습관에 빠지지 않으려면 가능하면 아침 늦게 수업을 예약하십시오. 학교 밤에 8 시간의 수면을 취하십시오. 작업을 계속 진행하거나 마감일을 연장 할 수 있으므로 밤새도록 시간을 보낼 필요가 없습니다.
활동적 유지
이렇게 바쁜 코스로드로 인해 운동을 간과하기 쉽습니다. 활동적인 상태를 유지하는 것은 신체의 나머지 부분뿐만 아니라 폐에도 좋습니다. 캠퍼스를 가로 질러 10 분만 걸어가더라도 매일 활발한 활동을하세요.
치료 시간 예약
수업, 숙제, 시험 만이 당신의 책임이 아닙니다. 또한 낭포 성 섬유증을 관리해야합니다. 하루 중 중단없이 치료를 할 수있는 특정 시간을 따로 설정하십시오.
균형 잡힌 식단 따르기
낭포 성 섬유증이있는 경우 체중을 유지하기 위해 일정량의 칼로리를 섭취해야합니다. 그러나 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르고 있는지 확인하기 위해 먹는 음식을 관찰하는 것도 중요합니다.
매일 필요한 칼로리와 건강식 옵션이 확실하지 않은 경우 의사에게 식사 계획을 세우는 데 도움을 요청하십시오.
손 소독제 비축
대학 기숙사의 가까운 구역에 살면 많은 버그가 발생할 수 있습니다. 대학 캠퍼스는 악명 높은 곳으로 악명이 높습니다. 특히 공용 욕실과 주방 공간이 있습니다.
동료 학생들보다 병에 걸리기 더 취약하기 때문에 몇 가지 추가 예방 조치를 취해야합니다. 손 소독제 한 병을 휴대하고 하루 종일 충분히 발라줍니다. 아픈 학생과 거리를 두십시오.
테이크 아웃
당신은 인생의 흥미 진진한 시대를 맞이하고 있습니다. 대학이 제공하는 모든 것을 즐기십시오. 당신의 상태에 약간의 준비와주의를 기울이면 건강하고 성공적인 대학 경험을 가질 수 있습니다.
