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모두가 기름기 많은 머리카락을 적어도 한 번은 다루었으며 아마 짜증을 냈을 것입니다.
그러나 기름을 영원히 제거하는 방법이 있다면 어떨까요? 일부 뷰티 팬들에 따르면 헤어 트레이닝이라고 해요.
이 아이디어는 완전히 새로운 것은 아니지만 최근 몇 년간 인기를 얻고 있습니다. 특히 '똥 없음'운동이 활기를 띠고 있습니다.
모발 훈련은 샴푸의 성분이 축적과 기름을 만들 수 있기 때문에 샴푸 사용을 줄이는 방법입니다.
잦은 샴푸를 끊는다는 생각 (헤어 트레이닝의 전부)은 우리 중 일부가 편안하게하는 일이 아닐 수도 있지만, 시간이 지남에 따라 모발의 기름기를 덜어주기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
검증 된 스킨 케어 요법이든, 머리를 얼마나 자주 감는 가든, 궁금한 화장품이든 아름다움은 개인적인 것입니다.
그렇기 때문에 우리는 다양한 작가, 교육자 및 기타 전문가 그룹에 의존하여 제품 적용 방식에서 개인 요구에 가장 적합한 시트 마스크에 이르기까지 모든 것에 대한 팁을 공유합니다.
진심으로 좋아하는 제품 만 추천하므로 특정 제품이나 브랜드에 대한 쇼핑 링크가 보이면 Google 팀에서 철저하게 조사한 것입니다.
헤어 트레이닝이란?
"모발 훈련"또는 "두피 훈련"은 일주일에 한 번만 또는 절대로 머리를 감을 필요가 없도록 "훈련"하는 행위입니다.
생각은 기존 샴푸의 첨가물이 가닥을 말리기 때문에 머리를 감 으면 머리카락이 자연스럽고 건강한 모습으로 돌아갈 것입니다.
천연 모발 관리를 전문으로하는 제형 화학자 Tonya S. Lane은“모발 훈련은 두피를 포함하여 모발의 유분을 줄이는 것을 목표로합니다.
작동합니까?
모든 전문가가 확신하는 것은 아닙니다. 화장품 화학자이자 TRI-Princeton의 연구 책임자 인 Trefor Evans 박사는 모발 훈련이 과학적 데이터가 전혀없는 또 다른 뷰티 트렌드 일 뿐이라고 주장합니다.
“지성 모발을 생각할 때 가장 먼저 생각하는 것은 모발과 두피 표면에 자연적인 피지가 쌓이는 것입니다.”라고 그는 말합니다. "머리의 모든 모낭 안에는 두피와 머리카락으로 분비되는 피지선이라는 것이 있습니다."
"[피지가] 천연 컨디셔너라는 생각 과정이 있지만 항상 생산되고 있습니다."라고 Evans는 말합니다. “그렇게 놔두면 머리카락이 쌓이고 기름진 느낌이 듭니다. 신체의 자연적인 생리학의 일부이므로 실제로 영향을 미칠 수 없습니다. "
그러나 샴푸 횟수를 줄인다고해서 반드시 해로운, 따라서 한 번 시도해보고 싶으 시다면 계속 읽으면서 자신의 모발 유형에 가장 적합한 팁을 찾아보세요.
머리를 얼마나 자주 샴푸해야합니까?
진실은 이것에 대해 모든 것을 다룰 수있는 접근 방식이 없다는 것입니다.
머리를 얼마나 자주 감는가는 머리 유형과 두피가 자연적으로 생성하는 피지의 양에 따라 달라지며 이는 사람마다 다릅니다.
매일 샴푸하는 것이 대부분의 모발 유형 (특히 곱슬 머리)에 이상적이지는 않지만 두피가 생성하는 피지의 양은 유전학과 자연 생리에 크게 좌우됩니다.
하지만 많은 스타일리스트들은 머리카락 유형에 따라 얼마나 자주 샴푸를 하는가가 실제로 기름 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿으며, 머리카락에 해를 끼치거나 머리카락의 자연적이고 필요한 기름을 건조시키는 것을 피할 수 있습니다.
“헤어 트레이닝은 샴푸를 구현하고 부지런히하는 것입니다. 이것은 실제로 샴푸를 덜 사용하여 두피를 건조시키지 않도록합니다.”라고 헤어 스타일리스트, 컬 전문가 및 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (The Hair Saint라고도 함)의 소유자가 말합니다.
"사용해야하는 올바른 용어는 '피지선 훈련'입니다. 여기서 시작하여 머리카락까지 미끄러지기 때문입니다."라고 그녀는 말합니다.
일주일에 5 번 이상 머리를 감는 사람들을 위해 Diaz-Santin은 일을 천천히 할 것을 권장합니다. 일주일에 4 번, 점차적으로 세 번, 그리고 일주일에 두 번으로 내려 가서 어떻게 작동하는지 확인하십시오.
그녀는 또한 샤워 할 때 뜨거운 물을 피할 것을 권장합니다. 두피를 건조하게하고 피지선이 더 많은 피지를 생성하도록 유발할 수 있기 때문입니다.
몇 주 후에도 차이를 느끼지 못한다면 일주일에 한두 번만 세탁하면 효과가 없을 수 있습니다.
어떤 샴푸를 사용해야하나요?
사용하는 샴푸의 종류도 중요합니다.
가혹한 세제를 사용하는 샴푸는 두피를 건조시키고 과민성 두피를 만들어 더 많은 피지를 생성 할 수 있습니다.
Bumble 및 Bumble Gentle Shampoo와 같은 순하고 부드러운 샴푸를 선택하십시오. 딥 클린을 제공하지만 아보카도 오일이 함유되어 두피와 모발이 수분을 유지하도록 도와줍니다.
또한 Moroccanoil Oily Scalp Treatment 또는 Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment와 같은 두피 트리트먼트를 고려하십시오.
헤어 트레이닝과 헤어 타입
Diaz-Santin은 특히 적절하고 일관된 루틴을 구현하고 유지하는 경우 모발 훈련이 대부분의 텍스처에 효과가 있다고 주장합니다. 그녀는 같은 일과를 2 ~ 3 개월 후에는 결국 머리카락이 조정될 것이라고 조언합니다.
그러나 자연스럽게 곱슬 거리거나 축모가있는 머리카락을 가진 많은 사람들에게 매일 씻는 것은 이미 과거의 일입니다.
"이것은 두피의 피지가 더 똑 바르거나가는 모발을 가진 것보다 곱슬 머리 질감을 따라 내려가는 것이 더 어렵 기 때문입니다."라고 Lane은 설명합니다.
자연적인 머리카락이 있다면 얼마나 자주 머리를 감아 야합니까?
일반적으로 곱슬 머리는 일주일에 한 두 번 이상 머리를 감 으면 안됩니다. 그러나 자연스러운 컬은 질감과 패턴도 다양합니다.
더 얇은 질감과 느슨한 컬 패턴을 가진 일부 사람들은 일주일에 두 번 Rizos Curls Hydrating Shampoo와 같이 거품을 내면서도 여전히 수분을 공급하는 샴푸를 선택할 수 있습니다.
더 두껍고 거칠고 꼬인 질감을 가진 다른 사람들은 일주일에 한 번 클렌징 컨디셔너 또는 공동 세척 (예 : As I Am Coconut Cleansing Conditioner와 같이 모발을 깨끗하게하고 컨디셔닝하지만 일반적으로 거품을 내지 않는 헤어 클렌저)으로 세척하면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
유명 헤어 스타일리스트 Tym Wallace는 헤어 트레이닝에 대한 아이디어가 곱슬 텍스처에는 전혀 적용되지 않는다고 믿습니다.
“많은 내 자연 고객이 많은 제품을 사용하기 때문에 이것은 자연스러운 모발에 적합하지 않습니다. 때로는 머리카락을 많이 감을 필요가 없으며 오일이 머리카락에 좋습니다. 그들은 또한 머리카락에 천연 오일을 사용합니다. 그들은 머리카락에 기름과 제품이 필요하기 때문에 머리카락을 훈련하지 않습니다.”라고 그는 말합니다.
얇은 모발로 모발 훈련을 할 수 있습니까?
월리스는 물결 모양에서 곧고 얇고 중간 정도의 머리카락을 가진 사람들이 실제로 샴푸로 혜택을받을 수 있다고 생각합니다. 더. 두피를 건조하게하지 않고 깨끗이 씻어 낼 샴푸를 선택하는 것입니다.
숯이 함유 된 Dove Clarify & Hydrate Shampoo를 사용해 제품 축적 물을 씻어 내고 머리카락을 건조시키지 않고 삐걱 거리는 깨끗한 느낌으로 남겨보세요.
월리스는 보습 컨디셔너로 후속 조치를 취할 것을 제안합니다. "뿌리를 조절하지 않는 것을 항상 기억하십시오. 그렇지 않으면 오일을 훨씬 빨리 생산하는 데 도움이 될 것입니다."라고 그는 말합니다.
천연 오일로 쉽게 무게를 줄일 수있는 가늘거나가는 모발이있는 경우, Diaz-Santin은 일주일에 두 번 더 시원한 물로 머리를 감고 과도한 모발 관리 및 오일이 너무 많은 헤어 스타일링 제품을 피할 것을 제안합니다.
열 스타일링은 어떻습니까?
샴푸를 줄이면서 과도한 오일 축적을 피하고 싶다면 Diaz-Santin은 현실적으로 가능한 한 자주 열 스타일링을 줄 이도록 권장합니다.
"열은 기름을 촉진하기 때문에 두피에 닿으면 이것이 계기가 될 것입니다."라고 그녀는 말합니다.
그러나 만약 아니 열 스타일링은 선택 사항이 아닙니다. Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo와 같이 세척과 볼륨 증가 사이의 시간을 늘리는 데 도움이되는 좋은 드라이 샴푸를 고려해보세요.
또한 드라이 샴푸를 제 시간에 적절하게 사용하고 있는지 확인하십시오. 2 일 또는 3 일까지 머리카락이 깨끗한 상태에서 바르십시오. 머리카락이 이미 기름기가 될 때까지 기다리면 효과가 없습니다.
사과 사이다 식초 기반 드라이 코 워시 인 Cantu Cleanse Dry Co-Wash와 같이 곱슬 머리를 가진 사람들을 위해 특별히 고안된 드라이 샴푸도 있습니다.
끝을 피하려면 두피와 정수리 부위에 기름기가 느껴지면 세척 사이에 두피에 약간 뿌려 마사지하십시오.
드라이 샴푸가 실제로 기존 샴푸를 대체하지는 않는다는 점을 기억하세요 (언젠가는 머리를 다시 감아 야합니다).
헤어 트레이닝 및 착색
컬러 처리 된 모발은 더 건조 해지는 경향이 있기 때문에 Wallace는 머리카락을 염색하는 사람들이 매일 또는 너무 자주 샴푸하지 말라고 제안합니다. "머리를 염색하는 대부분의 여성은 색상을 보존하고 싶어서 샴푸를 자주하지 않습니다."라고 그는 말합니다.
Wallace는“도브 컬러 프로텍트 샴푸 및 컨디셔너와 같은 무 황산염 컬러 트리트먼트 시스템을 사용하는 것이 좋습니다. 모발에 영양을 공급하고 영양을 공급하는 동시에 색상을 보호하고 생생하게 유지하는 케라틴 복구 활성 성분으로 구성되어 있습니다.
결론
"모발 훈련"이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그러나 다행히도 머리카락을 손상 시키거나 건조시키지 않고 기름진 머리카락을 막을 수있는 방법이 있습니다. 일상을 만들고 개인의 요구에 맞는 제품을 찾는 것이 전부입니다.
기름진 모발이 건강이나 호르몬 문제의 결과 일 수 있다고 생각되면 새로운 루틴을 채택하거나 새로운 제품을 시도하기 전에 의사 또는 피부과 전문의와상의하십시오.
Johanna Ferreira는 작가이자 저널리스트입니다. 그녀는 전 HipLatina의 부 편집장이며 현재 프리랜서로 글을 쓰고 있습니다. 그녀의 스토리 텔링은 종종 사회 문화적 관점에서 다루어지는 라틴계 여성, 문화, 정체성, 인종, 아름다움과 웰빙을 중심으로합니다. 그녀는 O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú 및 Soko Glam의 The Klog에 게재되었습니다. 그녀를 찾을 수 있습니다. 인스 타 그램.
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