아기가 오이를 먹을 수 있습니까?

오이. 사람들은 그들을 사랑하거나 싫어하는 경향이 있지만 어느 쪽이든 그들에게 많은 것을 가지고 있습니다. 그래서 아기에게 줄 수 있습니까?

짧은 대답은 '예'입니다! 이제 아기가 언제 처음으로 오이를 맛볼 수 있는지 살펴 보겠습니다. 이것이 이가 나기에 안전한 채소인지, 그리고 아기를 위해 오이를 준비하는 가장 좋은 방법인지 살펴 보겠습니다.

아기에게 오이를 소개해도되는 나이

그렇다면 아기에게 언제 어떤 형태로 오이를 줄 수 있습니까? 전문가들은 보통 고형물을 도입하기 시작할 때와 비슷한 연령대에 동의합니다. 하지만 이것이 첫 번째 음식이되어서는 안됩니다. 대부분의 아기는 생후 6 개월 경에 고형물을 먹기 시작하지만 생후 약 9 개월까지는 오이를 식단에 추가해서는 안됩니다.

그리고 그 나이에 오이는 퓌레 또는 으깬 형태로만 제공되어야합니다. 오이에는 아기가 소화하기 어려울 수있는 화합물 인 쿠커 비타 신이라는 물질이 있기 때문입니다.

작은 생 오이 한 개를주고 싶다면, 적어도 12 개월이 될 때까지 기다리십시오. 일반적으로 치아가 더 많을뿐만 아니라 소화 시스템이 더 잘 발달 된 상태가됩니다.

아기를위한 오이의 장점

그래서, 오이의 큰 문제는 무엇이며, 일부 부모는 왜 오이를 미니-미에게 주려고 하는가? 진실은 오이가 모든 연령대의 사람들에게 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 것입니다.

비타민이 풍부한

오이는 일부 사람들의 기준에 따르면 약간 맛이없는 채소이지만 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 실리카 및 망간과 같은 필수 영양소가 포함되어 있습니다.

오이의 영양가를 지적하는 연구는 일반적으로 성인을 대상으로 수행되며 성인 1 인분 (오이의 약 1/3)에 초점을 맞추고 있습니다. 따라서 이러한 야채는 영양이 풍부하지만 적절한 영양을 보장하기 위해 아기에게 균형 잡힌 식단을 제공하는 대신 사용할 수 없습니다.

또한 전문가들은 일반적으로 오이를 껍질을 벗기지 않은 원시 형태로 섭취하여 영양 및 섬유질 이점을 극대화 할 것을 권장합니다. 따라서 퓌레 또는 으깬 오이를 먹는 9 개월 된 아기의 경우 총 영양 학적 이점은 크게 제한 될 것입니다.

수화 및 항산화 제

그럼에도 불구하고 오이는 항산화 물질이 풍부하고 수분 공급을위한 훌륭한 원천이 될 수 있습니다. 그리고 그 모든 수분 공급은 또한 아기가 규칙적으로 유지되도록 할 수 있습니다. 따라서 자녀가 변비가 걱정되는 경우 오이에서 물을 추가하면 아기의 배변을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 이점

많은 브랜드가 오이를 수분 공급뿐만 아니라 피부를 진정시키고 붓기를 없애는 데 도움이되는 표적 성분으로 홍보한다는 것을 알고있을 것입니다. 오이를 먹어도 같은 이점을 찾을 수 있습니다. 심지어 유아기에도 마찬가지입니다.

아기에게 안전하도록 오이를 준비하는 방법

이제 오이가 유익한 이유와 오이를 언제 어떤 형태로 아기의 식단에 도입해야하는지 알게되었습니다. 하지만 이전에 이유식을 만들어 본 적이 없다면 약간 압도 당할 수 있습니다.

어떤 연령대를 먹든 상관없이 항상 오이를 먼저 테스트하여 너무 쓰지 않은지 확인하십시오.

9 개월 된 오이

기억한다면, 우리는 아기에게 오이를 도입해야하는 가장 빠른시기는 9 개월이라는 것을 언급했습니다. 그리고 그렇게하기로 결정했다면, 오이는 으깨거나 퓌레로 만들어야합니다.

항상 야채를 철저히 씻는 것으로 시작하십시오. 오이를 먼저 껍질을 벗길 것인지 여부는 당신에게 달려 있지만 영양가를 높이는 것이 걱정된다면 껍질을 그대로 두십시오.

오이를 10 ~ 15 분 동안 쪄거나 끓이거나 포크로 찌를 수있을 정도로 부드러워지면 포크로 쉽게 튀어 나올 수 있습니다. 가지고있는 믹서기 또는 믹서에 따라 오이를 통째로 넣거나 큰 부분으로자를 수 있습니다. 퓌레를 위해 오이를 높은 곳에 섞고 필요에 따라 물을 추가하여 매끄러운 일관성을 만듭니다.

으깬 오이의 경우 더 덩어리 진 질감을 선택할 수 있지만 너무 거칠지 않은 약간 더 부드러운 질감을 위해 여전히 물을 추가 할 수 있습니다.

오이를 처음으로 소개하는 경우에는 아기의 식사에 천천히 오이를 넣으십시오. 아기가 알레르기 반응을 일으키지 않거나 편협하지 않도록 3 ~ 5 일 동안 다른 새로운 음식을 도입하지 마십시오.

12 개월 이상 오이

생후 12 개월이면 생 오이를 소개 할 수 있습니다. 이 새끼들에게는 준비 과정이 훨씬 더 쉽고 직접 오이를 자르는 것과 다르지 않습니다.

오이가 완전히 씻겨 졌는지 확인하고 쓴맛이 없는지 다시 테스트합니다. 최대 영양가를 얻으려면 껍질을 벗긴 상태로두고 오이를 질식 위험이 없을 정도로 작게 자릅니다.

추가 예방 조치

오이는 일부 사람들이 단독 요리로 결코 좋아하지 않는 양극화 야채 중 하나 일 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 아기의 식단에 오이를 추가 할 마음이 있다면 특히 12 개월 미만의 영유아를 위해 퓨레 블렌드를 만드는 것이 좋습니다.

배와 오이 또는 사과와 오이와 같은 인기있는 블렌드는 많은 사람들이 야채가 가지고 있다고 느끼는 부드럽고 약간 쓴 맛을 가릴 수 있습니다.

오이가 아기 주도 이유식에 괜찮습니까?

아기 주도 이유는 소리 그대로입니다. 임의의 시간이 될 때까지 기다리는 대신 아기에게 퓌레 나 핑거 푸드가 준비 징후를 보이 자마자 소개 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

똑바로 앉을 수 있음
좋은 머리와 목 조절
식사 시간 동안 식탁 음식에 대한 호기심
음식을 입에 넣고 씹는 능력

진실은 여기에서 오이와 아기 주도 이유와 관련하여 과학과 많은 양육 커뮤니티 사이에 단절이 있다는 것입니다.

과학계에서는 소화 장애의 위험이 있으므로 생오이를 12 개월 미만의 아기에게 제공하지 말 것을 권장하지만, 많은 양육 그룹은 어린이가 쉽게 잡을 수있는 단단하고 바삭 바삭하며 촉감이 좋은 식품이기 때문에 완벽하게 괜찮다고 말합니다.

아기가 최소 12 개월이 될 때까지 생 오이를 소개 할 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 궁극적으로, 아기에게 오이를 주입 할 때 배탈이나 위장이 불편할 가능성이 너무 많은지 또는 충분하지 않은지 결정해야합니다.

그러나 자녀가 고형분을 섭취하기 전에 배 문제로 어려움을 겪었다면 아기가 주도하는 이유 계획에서 오이를 자르는 것이 좋습니다.

젖니를 만들기 위해 오이 사용

반면에, 젖니가 나는 장난감을 좋아하지 않는다면, 오이는 젖니를 만드는 데 인기있는 솔루션이 될 수 있습니다. 일반적인 옵션은 차가운 오이 링을 만드는 것입니다. 이것은 얇게 썬 오이 링을 맛있는 과일 퓌레 (아기가 평범한 오이 슬라이스를 거부 할 수 있기 때문에)에 준설 한 다음 필요할 때까지 냉동하는 쉽게 만들 수있는 이가 나기 완화 해킹입니다.

아기에게 오이 링을주기 전에 얼어 붙은 링이 아기의 혀나 입에 달라 붙지 않도록 실온에서 약간 해동해야합니다.

마찬가지로 자녀가 오이 치열기를 사용하는 동안에는 항상 껌을 씹으면 조각이 부서져 질식 위험이 발생할 수 있으므로 항상 감독해야합니다.