Semimembranosus

반 막근은 햄스트링을 구성하는 세 가지 근육 중 하나입니다. 허벅지 뒤쪽에서 발견되며 골반 기저부 (특히 좌골 결절)에서 아래 다리를 구성하는 뼈 중 하나 인 경골 뒤쪽까지 이어집니다. semimembranosus 근육은 힘줄을 통해 골반과 경골에 부착됩니다.

근육에는 다리가 구부러지고 회전 할 수있게하고 허벅지 신전근 역할을하는 등 여러 기능이 있습니다. 햄스트링을 구성하는 다른 두 근육은 반건 근과 대퇴 이두근입니다.

반 막근 손상을 햄스트링 손상이라고합니다. 햄스트링 부상 치료에는 얼음 주머니, 스트레칭, 마사지, 부상 후 가능한 한 빨리 부상당한 근육 사용이 포함됩니다. 이것은 부상으로 손상된 근육을 대체하기 위해 새로운 근육 섬유의 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 운동이나 달리기 전에 적절히 워밍업과 스트레칭을하면이 근육의 부상을 예방하는 데 도움이됩니다.