전이성 유방암 이전에 나에게 보내는 편지

Sarah에게,

당신의 삶은 거꾸로 뒤집히고 뒤집어 질 것입니다.

20 대의 4 기 전이성 유방암과 싸우는 것은 지금까지 본 적이없는 일입니다. 무섭고 불공평하다는 것을 알고 있으며 산을 옮기라는 요청을받는 것 같지만 자신이 얼마나 강하고 탄력적인지 전혀 모릅니다.

당신은 많은 두려움을 극복하고 미래의 불확실성을 포용하는 법을 배울 것입니다. 이 경험의 무게는 거의 모든 것을 견딜 수있을 정도로 강한 다이아몬드로 당신을 압박 할 것입니다. 암이 당신에게서 앗아 갈 많은 것들에 대해, 그것은 또한 당신에게 그 대가로 많은 것을 줄 것입니다.

시인 루미는“상처는 빛이 들어오는 곳”이라고 썼을 때 가장 잘 말했다. 그 빛을 찾는 법을 배울 것입니다.

처음에는 약속, 치료 계획, 처방전 및 수술 날짜에 익사하는 것처럼 느껴질 것입니다. 당신 앞에 놓인 길을 파악하는 것은 압도적입니다. 미래가 어떻게 될지에 대해 많은 질문이있을 것입니다.

하지만 지금 당장 모든 것을 파악할 필요는 없습니다. 한 번에 하루를 통과하면됩니다. 1 년, 1 개월, 심지어 1 주일 후에 어떤 일이 있을지 걱정하지 마세요. 오늘해야 할 일에 집중하십시오.

천천히하지만 확실하게 반대편으로 갈 것입니다. 한 번에 하루 씩 가져 가십시오. 지금은 상상하기 어렵지만 앞으로도 많은 사랑과 아름다움이 여러분을 기다리고있을 것입니다.

암의 은색은 정상적인 생활에서 벗어나 자기 관리를 풀 타임 직업으로 만들도록 강요한다는 것입니다. 즉, 환자가되는 것 다음으로 말입니다. 이번에는 선물이므로 현명하게 사용하십시오.

당신의 마음, 몸, 영혼을 풍요롭게하는 것을 찾으십시오. 상담, 명상, 요가, 친구 및 가족과의 시간, 침술, 마사지 요법, 물리 요법, 레이키, 다큐멘터리, 책, 팟 캐스트 등을 시도해보십시오.

모든 '만약'에 휩쓸리는 것은 쉽지만 미래에 대해 걱정하고 오전 2시에 진단을 검색하는 것은 도움이되지 않습니다. 어렵지만 가능한 한 현재를 살아가는 법을 배워야합니다.

과거에 갇혀 있거나 미래에 대해 걱정하면서 현재의 순간을 낭비하고 싶지 않습니다. 좋은 순간을 음미하고 나쁜 순간은 결국 지나갈 것임을 기억하십시오. 네가 할 수있는 일은 소파에 누워서 넷플릭스를 폭식하는 것 뿐인 쉬는 날을 보내는 것도 괜찮다. 자신에게 너무 세게 굴지 마세요.

세상에 아무도 당신이 겪고있는 일을 이해하지 못하는 것 같더라도 손을 뻗으세요. 사실이 아니라고 약속합니다. 대면 및 온라인 지원 그룹은 특히 초기에 모든 차이를 만듭니다.

밖으로 나가는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 가장 잘 겪고있는 일을 이해할 수있는 사람들은 당신과 같은 경험을하는 사람들입니다. 여러 지원 그룹에서 만나는 "암 친구"는 결국 정규 친구가됩니다.

취약성은 우리의 가장 큰 강점입니다. 준비가되었다고 생각되면 이야기를 공유하십시오. 블로그를 작성하고 소셜 미디어에서 여정을 공유하면 놀라운 인맥이 많이 생길 것입니다.

당신의 입장에있는 것이 어떤 것인지 아는 당신과 같은 수천 명의 여성을 찾을 수 있습니다. 그들은 그들의 지식과 조언을 공유하고 암의 모든 기복을 통해 당신을 응원합니다. 온라인 커뮤니티의 힘을 과소 평가하지 마십시오.

마지막으로 희망을 잃지 마십시오. 지금 당장 자신의 몸을 믿지 않고 나쁜 소식이 있은 후에 만 ​​나쁜 소식 만 듣는 것 같은 느낌이 든다는 것을 알고 있습니다. 하지만 신체의 치유 능력을 믿는 것은 매우 중요합니다.

말기 진단을 받고 통계를이긴 사람들의 희망적인 사례에 대해 이야기하는 책을 읽으십시오. 나는 David Servan-Schreiber, MD, PhD의 "Anticancer : A New Way of Life", Kelly A. Turner 박사의 "Radical Remission : Surviving Cancer Against All Odds", "Dying to Be Me : My Journey from Cancer"를 추천합니다. , to Near Death, to True Healing”by Anita Moorjani.

다른 많은 생존자들처럼 장수 할 것이라고 믿고 믿어야합니다. 자신에게 의심의 혜택을주고 당신이 가진 모든 것을 가지고이 일에 맞서 싸우십시오. 당신은 자신에게 빚지고 있습니다.

이 삶이 항상 쉬운 것은 아니지만 아름답고 당신의 삶입니다. 최대한 활용하십시오.

사랑,

사라

Sarah Blackmore는 현재 브리티시 컬럼비아 주 밴쿠버에 살고있는 언어 병리학 자이자 블로거입니다. 그녀는 2018 년 7 월에 4 기 oligometastatic 유방암 진단을 받았으며 2019 년 1 월 이후 질병의 증거가 없었습니다. 그녀의 블로그와 Instagram에서 그녀의 이야기를 팔로우하여 20 대에 전이성 유방암으로 사는 것이 어떤지 자세히 알아보세요.