개요
생리 기간 동안 IBS 증상이 악화되는 것을 발견했다면 혼자가 아닙니다.
과민성 대장 증후군 (IBS)이있는 여성이 생리주기 동안 여러 지점에서 증상 변화를 관찰하는 것은 매우 흔합니다. 전문가들은 IBS를 가진 여성의 절반이 기간 동안 더 나쁜 장 증상을 경험한다고 추정했습니다.
2014 년 기사는 월경주기 동안 성 호르몬의 변동이 IBS가없는 여성과 IBS가있는 여성에게 다른 반응을 유발할 수 있다고 결론지었습니다.
그러나 의사들은 연관성을 명확하게 정의하지 않았습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
호르몬, IBS 및 생리
월경주기에 가장 많이 관여하는 호르몬은 다음과 같습니다.
- 에스트로겐
- 난포 자극 호르몬
- 황체 형성 호르몬
- 프로게스테론
여성 성 호르몬 수용체 세포는 여성의 위장관 전체에 있습니다. 2015 년 리뷰에 따르면 생식 연령 여성의 호르몬 변동 (특히 에스트로겐과 프로게스테론)은 위장 (GI) 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 특히 IBS 또는 염증성 장 질환 (IBD)이있는 사람들의 경우입니다.
생리와 관련된 IBS 증상
IBS가있는 여성의 경우 월경 증상이 더 빈번하고 악화 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 고통
- 피로
- 잠 잘 수 없음
- 요통
- 월경 전 증후군 (PMS)
- 가스를 유발하는 식품과 같은 특정 식품에 대한 더 큰 민감성
생리 기간 동안 IBS 증상 치료
생리 기간 동안 IBS 증상을 치료하는 것은 다른 시간에 IBS 증상을 치료하는 것과 동일한 지침을 따릅니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 방아쇠 음식을 피하십시오.
- 수분을 충분히 섭취하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 충분한 운동을하십시오.
- 규칙적인 시간에 식사하십시오.
- 섬유질이 많은 음식 섭취하기.
- 콩이나 유제품과 같이 가스를 생성하는 음식을 피하십시오.
또한 의사가 권장하거나 처방 한 약을 고수하십시오. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 완하제
- 섬유 보충제
- 설사 방지
- 항콜린 제
- 진통제
- 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)
- 삼환계 항우울제
테이크 아웃
IBS를 가진 많은 여성들은 생리 전이나 기간 동안 증상이 악화되는 것을 발견합니다. 이것은 드문 일이 아닙니다. 사실 꽤 흔한 일입니다.
IBS 증상을 관리하기 위해 처방 된 치료 계획을 따르십시오. 증상이 완화되지 않으면 생리 기간 동안 IBS 증상을 관리 할 수있는 다른 옵션에 대해 의사와상의하십시오.
